秋季新學(xué)期已快開學(xué)，中小學(xué)生該如何從假期的狀態(tài)中走出來？如何適應(yīng)新的學(xué)期？該如何進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？在中小學(xué)開學(xué)前幾天，懷揣對中小學(xué)生的關(guān)心，《北京娛樂信報(bào)》的記者找到了我，并且就這個問題，我們進(jìn)行了深入的溝通和交流。最終，我們一直認(rèn)為：新學(xué)期適應(yīng)越早，成績越好！

　　9月1日，中小學(xué)生迎來新的學(xué)年。新學(xué)年第一學(xué)期，家長要重視培養(yǎng)孩子適應(yīng)新學(xué)段的能力，因?yàn)橥ㄟ^調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，新學(xué)年一開始，至少有50%的學(xué)生需要花費(fèi)近半個學(xué)期的時間來適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。數(shù)據(jù)顯示，即使是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生也需要大約一個月的適應(yīng)期。這種緩慢的適應(yīng)過程，往往容易造成孩子學(xué)習(xí)的困頓感，一旦處理不當(dāng)，孩子的學(xué)習(xí)心理就會受挫，從而影響孩子的學(xué)習(xí)成績。

　　適應(yīng)越早自信心越強(qiáng)，中小學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期要從三個方面入手

　　第一是生活習(xí)慣調(diào)適。不少學(xué)生懶散了一個暑假，早上睡到自然醒，想看電視就看電視，想玩游戲就玩游戲，可是一開學(xué)，一切作息都要有規(guī)律。例如要養(yǎng)成不睡懶覺、早起床的習(xí)慣，早上起不來，一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃都會受到影響。

　　第二是心理情緒的調(diào)適。尤其是新學(xué)段的學(xué)生，幼升小、小升初、初中升高中，面臨著學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)科目等多方面變化，難免又興奮又擔(dān)心，這就需要對孩子進(jìn)行心理的調(diào)適，讓孩子克服恐懼心理，建立對學(xué)習(xí)的信心，迎接新挑戰(zhàn)，接受新考驗(yàn)。

　　第三是學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)的調(diào)適。這對于高二、高三、初二、初三的學(xué)生尤為重要。對于這些學(xué)生來說，新學(xué)期根據(jù)自己實(shí)際情況制訂合理的目標(biāo)成為頭等大事。對于這些年級的學(xué)生，我建議：客觀地分析自己目前的學(xué)習(xí)狀況，哪門功課最弱，哪門功課提升空間大，哪些科目需要主攻，哪門功課提升起來相對容易，這些弱的科目自己該怎么補(bǔ)，該怎么追，這些都應(yīng)該考慮清楚。

　　從我們對培訓(xùn)學(xué)員的跟蹤數(shù)據(jù)來看，那些新學(xué)期適應(yīng)越早的學(xué)生，他們學(xué)習(xí)的自信心也越強(qiáng)，往往容易取得好成績。