爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己
，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點都不虛飾，舞 蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常 好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步 ，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

學習爵士舞的益處：

1 爵士舞屬于有氧運動，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的
功能比例也在增大，所以能達到很好的塑身效果。在腹部和腿部的塑身效果方面尤其明顯。

2 爵士舞的藝術感很強，主要鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)感覺和姿態(tài)，而且協(xié)調(diào)性在爵士舞中尤其重要。學了爵士舞之后，舉手投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間越發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力，所以爵士舞深受眾多白領尤其是管理層女性的青睞。

3 由于爵士舞的爆發(fā)性強，堅持每天20-30分鐘的爵士舞鍛煉可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，增加關節(jié)的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會，在大量消耗熱量的同時起到減肥的作用。

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教學特點：對于無基礎的學員我們有一套獨特的教學方法，保證學會！經(jīng)過階段性的訓練后逐漸會有一定的舞蹈感覺，四肢僵化情況有所改善，逐漸可以自己體會到舞蹈時自娛自樂的精神感受！

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