阿杜舞蹈2013年度寒假班開班計(jì)劃
 *期寒假班  1.25--1.31
 第二期寒假班  2.1---2.7
 第三期寒假班  2.16--2.22
每節(jié)課90分鐘，計(jì)劃開設(shè)課程拉丁舞，爵士舞，街舞，瑜伽，Jazz Hiphop Poppin  LA style
阿杜舞蹈寒假培訓(xùn)班開課前報(bào)名優(yōu)惠哦！
 

武漢舞蹈寒假班培訓(xùn)，*武漢阿杜舞蹈俱樂部，八年寒假班開辦經(jīng)驗(yàn)，在行業(yè)內(nèi)口碑好、信譽(yù)高。阿杜舞蹈針對(duì)寒假特點(diǎn)，特開始寒假舞蹈短期集訓(xùn)班，舞蹈寒假班以成品舞教學(xué)為主。

     爵士舞起源于美國，是美國流行舞蹈的代名詞，集街舞、瑜伽、芭蕾、現(xiàn)代舞、拉丁舞、防身術(shù)、非洲舞、歌廳舞、劇場(chǎng)舞、東印度民間舞蹈于一身。爵士舞在練習(xí)前，需要進(jìn)行充分的暖身準(zhǔn)備。暖身運(yùn)動(dòng)，不論在心理或生理上，都能帶給爵士舞者很多好處。暖身運(yùn)動(dòng)能夠增加肌肉收縮的速度與力量，改善肌肉的協(xié)調(diào)能力，減少肌肉、肌腱及韌帶的傷害。暖身運(yùn)動(dòng)還能讓學(xué)習(xí)者有心理準(zhǔn)備，融入培養(yǎng)情緒的前奏，讓整個(gè)舞蹈過程中注意力更加集中和情緒更加愉悅。
   爵士舞主要是動(dòng)作與旋律的表演，目的是在娛樂別人的同時(shí)也能夠娛樂自己，舞蹈時(shí)所散發(fā)的愉悅氣氛與快樂的精神非常具有感染力。在舞蹈過程中，舞者借助芭蕾舞的動(dòng)作、踢踏舞的靈敏、現(xiàn)代舞的收放、拉丁舞的擺臀以及東方舞的位置變化，配合爵士音樂表現(xiàn)感情。新派爵士舞，在音樂融合了JAZZ、迪斯科、嘻哈等多種元素，更加追求快樂、活潑、性感、自我的感覺。所以，越來越多的年輕潮女也愛上了爵士，迷上這種健康、性感的塑身養(yǎng)生舞蹈。