街舞學(xué)習(xí)班街舞學(xué)習(xí)班
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街舞是一項(xiàng)非常好的瘦身有氧運(yùn)動(dòng)。首先在身體方面，街舞所涉及的肢體動(dòng)作比較夸張、爆發(fā)力強(qiáng)，并且在身體各個(gè)部位動(dòng)作的連貫組合的情況之下，對(duì)小關(guān)節(jié)和小肌肉運(yùn)動(dòng)是很多的，可以增進(jìn)平時(shí)一般的鍛煉不容易活動(dòng)的肌肉部位的彈性，起到減肥效果;街舞對(duì)身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。并且大多數(shù)健身者的體會(huì)，都是健身雖好，但難以堅(jiān)持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。
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