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街舞的運動很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，能夠鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性，提高協(xié)調(diào)能力。街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。街舞是一種很自由的舞蹈，可以隨心所欲的按自己的方式來自由舞蹈，跳屬于自己的，做屬于自己的才會更快樂。同時街舞也能夠讓自己變得更加自信，生活更加豐富多彩。
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