跳舞可以鍛煉身體,減肥,修養(yǎng)情操跳舞可以健身美體、怡情益智;拜師結(jié)友、切磋交流;展示才藝、完善自我。
很多想通過跳舞減肥瘦身的朋友們，都想知道哪種舞蹈瘦身效果*？通過與悅舞肚皮舞培訓(xùn)班的會員們交流，讓你近距離了解肚皮舞~~
    肚皮舞沒有芭蕾那樣高不可攀，也沒有迪斯科那樣瘋狂，更不像瑜伽一樣要求人能夠靜下心來。不管你身材胖瘦，只要掌握了“抖胯”這一核心動作，就可以隨著音樂自由隨意地舞動身體，這是肚皮舞和其他舞蹈的*區(qū)別。
     肚皮舞瘦身的效果很明顯。因為它把身體每個部位一節(jié)一節(jié)地分開來舞動，主要動作部位在于腹部與臀部的扭動，配合頸、肩、手臂、腿、腳的伸展，不僅體現(xiàn)了女性的線條美，更能讓全身筋骨舒活，增強身體柔韌度。