一種新的健身方法--肚皮舞，正悄然流行
 很多想通過跳舞減肥瘦身的朋友們，都想知道哪種舞蹈瘦身效果*？通過與悅舞肚皮舞培訓(xùn)班的會員們交流，讓你近距離了解肚皮舞~~
肚皮舞瘦身的效果很明顯。因?yàn)樗焉眢w每個部位一節(jié)一節(jié)地分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等。主要動作部位在于腹部與臀部的扭動，配合頸、肩、手臂、腿、腳的伸展，不僅體現(xiàn)了女性的線條美，更能讓全身筋骨舒活，增強(qiáng)身體柔韌度。
  我們保證，你會樂得合不攏嘴的汗流浹背；所以我們建議，訓(xùn)練和參加我們活動時，多帶兩套替換的衣服。