做一個迷人的女人，武漢當代風尚形象設計精品優(yōu)雅女人速成培訓班！從你的儀態(tài)，形體，眼神，姿勢，舉止全方位提升你的個人修養(yǎng)和品味。

迷人的眼神、修長挺拔的頸部、優(yōu)雅高貴的坐姿、婀娜的步態(tài)，誰不喜歡這樣的呢？誰不一見傾心呢？當代風尚形象設計專為你打造這般的優(yōu)雅女子！

女子優(yōu)雅學課程內容： 
1. 針對身體每個部位進行形體訓練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康! 
2. 塑造優(yōu)雅的氣質，提升女性的魅力!訓練內容：眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。
 3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體 
擁有健康的脊椎 
美頸運動 
擁有漂亮的肩部線條 
練出性感的背部 
擁有修長的玉臂 
凹凸有致美胸運動 
練出緊實的腹部 
擁有纖纖細腰 
美臀運動 
練出纖細修長的美腿 
形體訓練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質 
時刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線 
雙肩舒展，做個自信女人 
做女人挺好，挺起性感的胸部 
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上 
練出如水般輕柔靈活的手 
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力 
如何展示臀部曲線，讓你更有女人味 
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺 
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài) 
4.魅力女性的表情 
讓你的眼神靈動起來 
如何練出迷人的微笑 
5.修長挺拔的站姿： 
A.讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣 
B.3個關鍵的地方讓你顯高 
6.優(yōu)雅高貴的坐姿 
優(yōu)雅高貴的坐姿練習——把自己打造成淑女 
7.婀娜多姿的步態(tài) 
婀娜多姿的步態(tài)練習——讓你更有風度 
8.個人形象禮儀： 
1）．儀容儀表指導禮儀 
2）. 女性氣質修養(yǎng)培養(yǎng) 
9.微笑的魅力 
微笑是放任四海的通行證　 
10.美妙聲音修煉 
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始 
12.大方握手是社交的*步 
13.手勢語體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài) 
14.眼神交流的技巧 
15.br /> 16.文明乘車禮儀 
17.社交宴會表現(xiàn)恰到好處 
18.交談溝通技巧 
19.照相時如何更上鏡等 
 
培訓方式： 
小班統(tǒng)一訓練，講解演練，互動交流，案例分析，強化練習，一對一指導，培訓前后儀態(tài)對比。 
當代風尚形象設計其他服務及培訓項目：整體形象設計培訓 國際彩妝造型培訓 色彩搭配師培訓 禮儀培訓 白領麗人提升班 青少年禮儀班  魅力女人速成班 時尚盤發(fā)培訓 優(yōu)雅女子禮儀培訓 女士形象設計 男士形象設計 色彩診斷 款式風格診斷 妝面定型 發(fā)型設計 衣櫥整理 陪同購物