到了寒冬時(shí)節(jié)，病毒肆虐，而且屋內(nèi)屋外的溫差大，所以感冒的人也就逐漸增多，當(dāng)然很多人可能就會(huì)選擇吃藥或者打針，其實(shí)無論是流行感冒還是普通感冒，都可以通過中醫(yī)推拿按摩很好的緩解，感冒的你不妨也試試吧。
一、緩解發(fā)熱
1、大椎穴
位置：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
按摩手法：用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100～200次。
作用：能夠起到降溫退熱的作用，特別適合治療感冒后高熱不退的病癥。
2、曲池穴
位置：需要注意的是，此穴容易造成流產(chǎn)，孕婦禁用。
按摩手法：將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，由輕至重按揉1分鐘。
作用：疏風(fēng)清熱，開竅鎮(zhèn)痛。
二、緩解鼻塞流涕
1、迎香穴
位置：該穴位于位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
按摩手法：用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順針和逆針的方向各搓摩50次，以有酸脹感且向額面部放射為宜。
作用：能夠起到祛風(fēng)寒，通鼻竅的作用，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
2、印堂穴
位置：印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。
按摩手法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
作用：清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
三、緩解咳嗽
1、尺澤穴
位置：位于肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側(cè)緣凹陷處
按摩方法：將一側(cè)手臂伸開，用對(duì)側(cè)手除拇指以外的四指按穴位，做小范圍環(huán)形按揉。
作用：咳嗽、咳痰、濕疹
2、太淵穴
位置：在掌后拇指?jìng)?cè)腕橫紋頭，大筋內(nèi)側(cè)凹陷中
按摩手法：醫(yī)者用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐后揉36次為一遍，每次施治一般3-4遍即可。
作用：咳嗽、氣喘、咳血、胸痛、咽喉腫痛、腕臂痛、無脈癥。
四、緩解頭痛
風(fēng)池穴
位置：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。
按摩手法：：取坐位，雙手抱攏頭部，用雙拇指在頸后的風(fēng)池穴處揉捻，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
招生單位：黑龍江省哈爾濱康奇特職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校
報(bào)名地點(diǎn)：哈爾濱南崗區(qū)*街264號(hào)六樓
聯(lián) 系 人：劉老師
