杭州音之舞舞蹈培訓爵士舞課程培訓班

爵士舞簡介：

爵士舞適合以娛樂健身美體塑身為主，對舞蹈富有濃厚興趣、欲美體塑身、提升形象氣質，并在聚會場合以展示舞技作為娛樂的人群。（注：0舞蹈基礎的都可以報名，我們從舞蹈最基礎開始培訓。）塑身與時尚同在，力量與魅力共舞，歡迎您加入音之舞成人舞蹈俱樂部！

爵士舞功能：

1.長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節(jié)靈活性。

2.訓練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。

3.可培養(yǎng)練習者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學習。

4.訓練肢體的協(xié)調性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調性。

5.訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。

6.通過不斷練習來培養(yǎng)自己的恒心。

7.可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂臀部都能得到全面鍛煉。

8.可以增強女性自信，提升氣質： 如今，很多女性已經不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的 表現力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更 加協(xié)調，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。

9.可以減緩生活工作壓力：對于長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

10.可以治療產后憂郁癥：很多產后女性，因為產后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產后憂郁癥。在舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。

如果你有杭州音之舞舞蹈培訓爵士舞課程培訓班或者其他課程的需要，可以打電話報名咨詢，我們會有專業(yè)的課程老師為你解答。