一、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷15分鐘。
二、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。
三、補充水分。在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
四、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
五、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得越多。
六、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切,所以保持平和、愉快。
七、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調(diào)料煮湯,可當茶喝,在產(chǎn)后當天即喝有極佳發(fā)奶作用。
八、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少,大家要注意休息,學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。
九、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎時,會影響乳汁分泌。
招生單位:黑龍江省哈爾濱康奇特職業(yè)技能培訓學校
報名地點:哈爾濱南崗區(qū)*街264號六樓
聯(lián) 系 人:劉老師