按摩可以幫助我們有效的緩解身體不適或者疼痛的癥狀，還能夠放松心情，所以說按摩是一項(xiàng)很有益處的保健手法，那么我們在按摩時應(yīng)該注意哪些內(nèi)容呢?接下來哈爾濱康奇特按摩拍訊學(xué)校就來為您講解……

一、保健按摩手法的補(bǔ)瀉

(1)手法輕者為補(bǔ)，手法重者為瀉。(2)手法緩者為補(bǔ)，手法急者為瀉。(3)順經(jīng)施法為補(bǔ)，逆經(jīng)施法為瀉。(4)手法順轉(zhuǎn)為補(bǔ)，手法逆轉(zhuǎn)為瀉?？傊?，在施行手法時，應(yīng)根據(jù)受者的身體強(qiáng)弱、虛實(shí)，采取虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之的原則進(jìn)行。

二、保健按摩的部位與標(biāo)志

1.上肢部(1)肩部：肩關(guān)節(jié)周圍的部位。(2)啟背部：肩關(guān)節(jié)后面、啟胛骨周圍和上背部。(3)上臂：肩關(guān)節(jié)及肘關(guān)節(jié)之間的部分。(4)肘部：肘關(guān)節(jié)周圍。(5)前臂：肘關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)之間的部分。(6)腕部：腕關(guān)節(jié)周圍。(7)掌部：腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)之間的部分。(8)掌心：手掌側(cè)面的中心部。(9)手背：手的背側(cè)面。(10)大魚際：手掌的拇指側(cè)肌肉豐滿處。(11)小魚際：手掌的小指側(cè)肌肉豐滿處。(12)指部：掌指關(guān)節(jié)及指端之間的部分。(13)指掌面：手指的掌面。(14)指峰：指尖端部。(15)指腹：叉稱指肚。手指末節(jié)掌面部。

2.下肢部(1)骶髂部：骶髂關(guān)節(jié)周圍的部分。(2)臀部：骶簿關(guān)節(jié)外側(cè)，髖關(guān)節(jié)周圍的部分肌肉豐滿處。(3)大腿部：髖關(guān)節(jié)至膝關(guān)節(jié)之間的部分。(4)膝部：髕骨與膝關(guān)節(jié)前部及側(cè)面。(5)煙部：膝關(guān)節(jié)后方的凹陷部。(6〉小腿部：膝關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)之間的部分。(7)踝部：踝關(guān)節(jié)周圍部。(8)跖部：踝關(guān)節(jié)與跖趾關(guān)節(jié)之間的部分。(9)趾部：跖趾關(guān)節(jié)與趾端的部分。(10)足背：足的上面。(11)足底：足的下面。(12)足內(nèi)側(cè)：足的靠足拇趾的一側(cè)。(13)足外側(cè)：是的靠足小趾的一側(cè)。

3.背腰部(1)腰部：第12胸椎與第12肋骨以下及骶髂部以上的部分，外側(cè)至腋中線。(2)背部：第1胸椎至第12胸椎之間的背側(cè)部，外側(cè)至腋中線。(3)上背部：第1胸椎至第6胸椎之間的背側(cè)部，外側(cè)至腋中線。

4.胸腹部(1)胸部：鎖骨至胸廓前壁的下緣，外至腋中線周圍。(2)胸廓：包括12個胸椎、12對肋骨與胸骨及其連接部分。(3)胸前壁：胸骨與肋骨及其稍外側(cè)的部分。(4)胸側(cè)壁：腋中線及其前后的部分。(5)劍突：胸骨下端的部分。(6)腹部：上至胸部下緣，下至恥骨聯(lián)合、腹股溝及髂嵴前，外至腋中線。(7)臍部：肚臍周圍的部分。常以臍為界把腹部分為上腹部與小腹部(下腹部)。

招生單位：黑龍江省哈爾濱康奇特職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校

報名地點(diǎn)：哈爾濱南崗區(qū)*街264號六樓

聯(lián) 系 人：劉老師