肚皮舞教練培訓(xùn)課程

一肚皮舞介紹：

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部，這些動(dòng)作，成為肚皮舞，牢不可破伝統(tǒng)舞技，以極快速，錯(cuò)綜復(fù)雜之感性肢體動(dòng)作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時(shí) 而優(yōu)雅、時(shí)而感性、嫵媚嬌柔，時(shí)而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。肚皮舞當(dāng)然可以無伴奏的獨(dú)舞，充滿浪漫的獨(dú)特阿拉伯音樂。

肚皮舞：能很好雕塑腰部線條，在盡情的扭動(dòng)中減少腰部贅肉，讓您擁有緊致小蠻腰。

肚皮舞：極盡妖嬈的波浪形腹部動(dòng)作，讓您在舞動(dòng)中重塑結(jié)實(shí)平坦的美腹。

肚皮舞：最經(jīng)典的臀部搖擺舞姿，能讓您擁有性感小翹臀

肚皮舞每個(gè)動(dòng)作都有極強(qiáng)的塑身和保健作用，盡情舞動(dòng)身姿，充分燃脂。隨著您與肚皮舞的不斷親密接觸，您會(huì)驚訝于自己日新月異的變化，望著鏡中曼妙起舞的如水伊人，不要懷疑，這個(gè)美麗自信，性感嫵媚的女人------就是你！
二授課方式:

1）全部采取小班授課，限制在10人左右，人數(shù)的限制可以讓導(dǎo)師更了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況
2）提供多元化的舞種以及收費(fèi)方式，靈活自由；
3）授課老師都具備多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；

肚皮舞——健身減肥新寵

　　肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群。 沒有舞蹈基礎(chǔ)都可以，它設(shè)有各級(jí)別的培訓(xùn)班，你可以從最基礎(chǔ)的練起。

練習(xí)肚皮舞注意事項(xiàng)

1）上課前后1小時(shí)盡量少食，課后休息40分鐘后再淋?。?br /> 2）腰椎有問題的學(xué)員，在上課時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)，避免意外發(fā)生；
3）孕婦學(xué)習(xí)肚皮舞應(yīng)減少課時(shí)，選擇適合的動(dòng)作練習(xí)并減弱力度。