勞動技能培訓(xùn)就到公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班中！X8

未曾經(jīng)歷，如何懂得？表面越是簡單，里面越有學(xué)問！勞動技能培訓(xùn)就到福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班。讓你成為新時代女性。

現(xiàn)代社會，不論什么都講究排毒解毒，人體垃圾多了，要排毒；女子美容養(yǎng)顏，要排毒；肥胖者減肥也要排毒……可見，排毒解毒的觀念已經(jīng)深入人心，成為現(xiàn)代人類關(guān)注的焦點之一。而我們?nèi)粘Ｊ卟酥杏心男┛梢耘哦窘舛镜哪兀肯旅婢妥?b style="">勞動技能培訓(xùn)福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班為您介紹一二。

1、排毒小卒——日常蔬菜（勞動技能培訓(xùn)福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班）

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外；大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

2、解毒君子——苦瓜、苦茶（勞動技能培訓(xùn)福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班）

一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜帷⒚髂拷舛局π?。

中醫(yī)認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。

3、解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜（勞動技能培訓(xùn)福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班）

　　木耳、豬血、綠豆、蜂蜜都是功效顯著且最為廉價的解毒食物，合稱“解毒四杰”。木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

四、排毒使者——海帶（勞動技能培訓(xùn)福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班）

海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

勞動技能培訓(xùn)就到福建公共營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校華南營養(yǎng)師培訓(xùn)班播下幸福的種子，托起明天的太陽。