杭州音之舞少兒舞蹈培訓(xùn) 

*舞教學(xué)內(nèi)容

*舞一級：能夠基本解決小朋友的坐姿與站姿，使小朋友有一個良好的體態(tài)，并能初步的解決孩子們的軟開度，其中包括腿、胯、腰三大塊，以及音樂節(jié)奏和舞蹈表現(xiàn)力的練習(xí)。

軟度練習(xí)：前壓腿、一位小跨、橫叉、后卷腰

*舞方位練習(xí)：（1/3/5/7）

舞蹈體態(tài)：木偶式

*舞坐姿：盤腿坐、伸坐、跪坐

*舞手型：擴指、空心拳、實心拳

步伐練習(xí)：平踏步、后踢步

*舞二級：在初步解決體態(tài)，保持原有軟開度的同時，加強力度，得到進一步的提高；并且把音樂節(jié)奏和舞蹈表現(xiàn)力作為重點，使孩子們對舞蹈產(chǎn)生濃厚的興趣，并且喜歡舞蹈。

軟度練習(xí)：前壓腿、一位小跨、橫叉、后卷腰、下小腰、下中腰、半叉

*舞方位練習(xí)：（1/2/3/4/5/6/7/8）

舞蹈體態(tài)：木偶式、插腰式

*舞坐姿：盤腿坐、伸坐、跪坐

*舞手型：擴指、空心拳、實心拳、蘭花指、點指

*舞腳位：正步位、小八字位、大八字位

步法練習(xí)：平踏步、后踢步、小碎步

跳躍練習(xí)：正步位小跳

*舞三級：在完全解決軟開度的基礎(chǔ)上，增強素質(zhì)練習(xí)，這其中包括腹肌和背肌的練習(xí)、跳躍的練習(xí)，并且加強對舞蹈本身的美感培養(yǎng)，以及對*少數(shù)民族舞蹈的初步學(xué)習(xí)。

軟開度練習(xí)：前壓腿、一位胯、二位跨、橫叉、豎叉、下小腰、下中腰

素質(zhì)練習(xí)：腹肌、背肌、踢腿

跳躍練習(xí)：正步位小跳、小八字位小跳、小八字位中跳

*舞手型：擴指、空心拳、實心拳、蘭花指、點指

*舞手位：山膀位、按掌位、順風(fēng)旗位

*舞腳位：正步位、小八字位、大八字位、丁字位

少數(shù)民族舞蹈練習(xí)：維族舞蹈、彝族舞蹈

步法練習(xí)：平踏步、后踢步、小碎步、跳踢步

拉丁舞教學(xué)內(nèi)容

啟蒙班

內(nèi)容：教師與學(xué)生相互做介紹、基訓(xùn)課練習(xí)（壓腿、踢腿、壓胯、坐姿）、聽音樂打拍子。啟蒙班以培養(yǎng)興趣為主，不宜教太多和太復(fù)雜的動作。

動作名稱：專項訓(xùn)練（站姿、手位、腳位）

          舞蹈動作：轉(zhuǎn)動、律動、橫移步、時間步、古巴搖擺步、方形步。

初級班

內(nèi)容：基訓(xùn)課練習(xí)（壓腿、踢腿、壓胯、坐姿、頭位）、拉丁舞（倫巴）銅牌級套路。初級班有啟蒙班的基礎(chǔ)，就可以增加一定難度的教學(xué)內(nèi)容。

動作名稱：專項訓(xùn)練（站姿、手位、腳位）

          舞蹈動作：方形步4分之1轉(zhuǎn)、紐約步、手對手、定點轉(zhuǎn)、前后沃克、銅牌套路。

中級班

內(nèi)容：基訓(xùn)課練習(xí)（壓腿、踢腿、壓胯、坐姿、頭位）、聽音樂打拍子、銅牌級套路。中級班有啟蒙和初級的基礎(chǔ)學(xué)恰恰還是相對比較容易的，所以安排適當(dāng)多的基本步法。

動作名稱：專項訓(xùn)練（站姿、手位、腳位）

          舞蹈動作：律動、橫移步、時間步、方形步、紐約步、手對手、交叉時間步、前后鎖步、定點轉(zhuǎn)、銅牌套路。

高級班

內(nèi)容：基訓(xùn)課練習(xí)（壓腿、踢腿、壓胯、坐姿、頭位）、聽音樂打拍子、銅牌級套路。牛仔舞比較簡單，比較容易掌握，基本動作也很少，課堂上少兒聽音樂完成基本動作

動作名稱：專項訓(xùn)練（站姿、手位、腳位）

          舞蹈動作：原地膝蓋的彈動、單腳換重心、胯部的橫向擺動、原地換重心加胯、搖擺步、后退搖擺步、左右2分之1轉(zhuǎn)、銅牌套路。

備注：拉丁舞18人/班；流行舞18人/班；*舞15人/班