西安舞集訓(xùn)班 ，都想了解西安舞蹈培訓(xùn)。要了解它就先看看基礎(chǔ)知識，藝考舞蹈的好處，學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練，拉丁舞平衡感訓(xùn)練。

1.藝考舞蹈的好處

學(xué)跳舞，對身材的好處其實不是很大，但在身體素質(zhì)，柔韌性，性情，性格上都有很大幫助。我中考體考滿分，體育成績一直不錯，身體通常也不會生病。學(xué)跳舞的女孩都愛笑愛展現(xiàn)自己都充滿自信，臺上和臺下的效果是不一樣的，真的，我喜歡舞臺。沒有誰跳舞是不需要基本功就能跳好的，我很幸運，從小韌帶就不錯，但在學(xué)習(xí)各種技巧方面也吃了很多苦頭，喜歡就不會放棄。

2.學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練

肌肉形態(tài)，太專業(yè)的名詞我說不出來，我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢？能短時間爆發(fā)的肌肉形態(tài)，也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動作的必備條件。但是，肌肉是最吃訓(xùn)練的方面，即使是紅肌占比較高的肌肉類型，經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捄?，也比疏于鍛煉的天賦者要強很多。

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3.拉丁舞平衡感訓(xùn)練

平衡感絕對能算作天賦，這是旋轉(zhuǎn)的決定因素。很多人以為轉(zhuǎn)得多就會變得好，并不是的，如果有人真的好好練過旋轉(zhuǎn)，任何人都能感受到，旋轉(zhuǎn)并不是練越多越好，更多的是對平衡的感受，達到一定量的練習(xí)后，就無法更穩(wěn)定地感受到平衡，接下來轉(zhuǎn)的好不好只能靠老天了。很多人認為轉(zhuǎn)圈要收緊身體，這個沒錯，收緊身體的確是旋轉(zhuǎn)的重要因素。

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