天津和平區(qū)籃球培訓(xùn)機構(gòu)哪家比較好，這幾天刷的抖音全都是在說籃球培訓(xùn)，我還特意查詢了下學(xué)打籃球還有哪些好處呢，學(xué)籃球的佳年齡是多大，熟悉籃球訓(xùn)練規(guī)則，籃球訓(xùn)練團隊配合能力，訓(xùn)練上籃技巧，籃球訓(xùn)練需要堅持。

1.學(xué)打籃球還有哪些好處呢

孩子學(xué)打籃球的好處太多了，我覺得最大的兩個好處就是可以提高孩子的反應(yīng)能力反應(yīng)能力和孩子團隊意識能力。打籃球除了動用自己的體力跟身體之外，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。特別是孩子在打籃球的時候，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經(jīng)反應(yīng)能力都很有好處。意識到團隊的力量比個人的力量是強大的，學(xué)會在團隊中溝通，在團隊中發(fā)揮自己的用處。

2.學(xué)籃球的佳年齡是多大

孩子學(xué)籃球跟學(xué)英語是一樣的，都有個最佳的年齡階段，一般來說孩子學(xué)籃球的最佳年齡是5-17周歲，按照一個年齡段的劃分孩子在10周歲之前主要是訓(xùn)練一些基本功，這個時候我們就不是要求孩子多厲害的投籃了，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，特別是這個階段也正處于孩子身體的發(fā)育期，多運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-16周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。這個階段的訓(xùn)練就是鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學(xué)會解決，而不是放棄。

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3.熟悉籃球訓(xùn)練規(guī)則

熟悉籃球的規(guī)則，在球場經(jīng)?？梢娨粋€場有人在爭論這個有沒有犯規(guī)，一方面是球品問題，另一方面也是各自對犯規(guī)的定義不一致。換個投機取巧的角度來講，當(dāng)你十分肯定這球有或沒有犯規(guī)時，在爭奪球權(quán)中也是很有效的方法之一，當(dāng)然不是鼓勵大家這樣去做，文明打球，建議一般不是特別影響勝負的情況下有叫就給，大家球品好，打球的環(huán)境才舒服，大家打的也開心。有時看別人打半場雙方0-0，第一球犯規(guī)然后開始爭論，請問意義何在？

4.籃球訓(xùn)練團隊配合能力

團隊的配合能力，籃球是團體運動，只有好的團隊配合才能打出更高質(zhì)量的進攻，不管內(nèi)線外線球員都要懂得看隊友的站位，在適當(dāng)?shù)臅r候分球給隊友。外線的球員視野更廣，所以要適當(dāng)把控進攻的節(jié)奏。內(nèi)線球員在進攻時也要多留意隊友的位置，確保在自己被防死時有能外傳的機會。這些可以在籃球比賽視頻，如NBA、CBA等節(jié)目中學(xué)習(xí)，隊友間及時的交流也是有效的方法之一。額外說一點，如果條件允許，盡量多和固定的人做隊友，比如自己的伙伴或球場認識的球友，這種關(guān)系打久了之后會形成默契，不用多說，一個眼神或手勢就明白對方想要球還是需要擋拆。打起球來也更得心應(yīng)手。

5.訓(xùn)練上籃技巧

上籃在籃球中也是很重要的一部分，得分手段除了投籃就是上籃（除去扣籃不做討論，常人不容易做到）。上籃無非就是手上動作和腳上動作，但做起來就變化莫測。所以在訓(xùn)練過程中程中基礎(chǔ)的上籃要扎實。同樣給出一個思路：A原地三部高手上籃~A帶球三步高手上籃~B帶球三步低手上籃~B帶球三步拋籃~B拉桿上籃~C扣籃。

6.籃球訓(xùn)練需要堅持

想去學(xué)籃球，首先要抱有一股熱愛籃球的心，鍛煉身體的心態(tài)去學(xué)籃球。其次，一開始學(xué)籃球不要只想著一步登天，覺得籃球稍微練一練就可以達到什么樣的高度。做好吃苦的打算，不僅能接受身體上的酸痛，也要承受心里上的折磨。最后，要有一個持續(xù)性，不要遇到困難就打退堂鼓，保持一種上進心。

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