天津河?xùn)|區(qū)羽毛球培訓(xùn)哪里好，找羽毛球培訓(xùn)，看羽毛球?qū)W習(xí)需要堅(jiān)持，羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力，羽毛球基本功，羽毛球技術(shù)，學(xué)羽毛球的過程，運(yùn)動(dòng)羽毛球，兒童學(xué)羽毛球好處壞處。

1.羽毛球?qū)W習(xí)需要堅(jiān)持

羽毛球訓(xùn)練是個(gè)長(zhǎng)期的過程，家長(zhǎng)們不要走入“幾節(jié)課甚至半年就能掌握這項(xiàng)技能”的誤區(qū)，重要的應(yīng)該是訓(xùn)練過程。羽毛球訓(xùn)練是一種鍛煉，通過每節(jié)課1-2小時(shí)的訓(xùn)練：鍛煉身體協(xié)調(diào)性、通過走、跑、跳等體育游戲提高運(yùn)動(dòng)能力、掌握羽毛球基本技術(shù)等。

2.羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力

打羽毛球可使兒童的反應(yīng)能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應(yīng)。為了準(zhǔn)確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發(fā)現(xiàn)：半年內(nèi)的羽毛球運(yùn)動(dòng)能使兒童的快速判斷時(shí)間從0.3秒減少到0.1秒，優(yōu)秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應(yīng)能力，無疑是最好的選擇。

3.羽毛球基本功

在前期的羽毛球訓(xùn)練中，基本功的練習(xí)非常重要，動(dòng)作的規(guī)范對(duì)學(xué)員后期發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，所以打好扎實(shí)基本功，后期隨著小朋友的身體發(fā)育進(jìn)步會(huì)非?？斓?，因此無論是報(bào)班訓(xùn)練還是自我訓(xùn)練隊(duì)基本功一點(diǎn)要練習(xí)好。

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4.羽毛球技術(shù)

羽毛球項(xiàng)目技術(shù)和步法種類較多，不是單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)的項(xiàng)目，因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費(fèi)不少時(shí)間。以7—10歲學(xué)員，每周練習(xí)3次，每次2小時(shí)為例，一年時(shí)間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少，要勤加練習(xí)，孰能生巧。

5.學(xué)羽毛球的過程

學(xué)生在羽球訓(xùn)練中，會(huì)很累 ，很渴，很熱，很煩躁，肌肉很痛，對(duì)手很強(qiáng)。在這么多的困難環(huán)境中，去磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。為了學(xué)好，鍛煉出不怕累、不怕渴、不怕熱、不怕痛、不緊張，不心疼錢。從小就養(yǎng)成了，具備這些品質(zhì)我想經(jīng)歷過炎熱的6月高考前一百天沖刺一大堆的試卷，就知道有多么重要。學(xué)習(xí)就要找對(duì)人，不怕付出，每一個(gè)人的進(jìn)步跟團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員息息相關(guān)，跟旁邊的好教練員息息相關(guān)。

6.運(yùn)動(dòng)羽毛球

一到節(jié)假日，很多家長(zhǎng)都心急火燎地忙著幫孩子安排各項(xiàng)課程，其中當(dāng)然也包括一項(xiàng)適合孩子的運(yùn)動(dòng)。為什么要選擇羽毛球呢？首先，羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)含量較高，學(xué)習(xí)手段和方法較多，更容易激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣；其次，很多家長(zhǎng)不讓孩子參與運(yùn)動(dòng)就是擔(dān)心受傷，作為一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)，受傷的風(fēng)險(xiǎn)比較小，安全系數(shù)相對(duì)身體接觸過多的其它運(yùn)動(dòng)而言高出很多；再次，對(duì)于露天的戶外運(yùn)動(dòng)而言，暑假的溫度過高，紫外線過強(qiáng)，孩子容易出現(xiàn)中暑，而羽毛球場(chǎng)館就能輕易應(yīng)對(duì)這些問題，大汗淋漓的同時(shí)，保障身體的安全；最后，羽毛球?qū)Υ龠M(jìn)身體的發(fā)展有極大的好處，包括糾正孩子體態(tài)，增強(qiáng)孩子動(dòng)態(tài)視力，預(yù)防近視，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、機(jī)體耐力和心肺功能等等，真可謂好處多多。

7.兒童學(xué)羽毛球好處壞處

兒童學(xué)羽毛球好處壞處，眼科專家發(fā)現(xiàn)，在比賽過程中，眼睛必須快速跟隨羽毛球運(yùn)動(dòng)，這對(duì)5-16歲兒童完善眼球功能有著意想不到的好處。 當(dāng)羽毛球高速飛行，人的眼球肌肉收縮，眼球內(nèi)的韌帶會(huì)松弛。 鏡片依靠自身的彈性曲率增加，折射率增加，球的方向看清； 回球時(shí)，恰到好處。 反之，睫狀肌松弛，連接晶狀體的懸韌帶變得緊張，晶狀體變平，保證在遠(yuǎn)處可以清楚地看到羽毛球。 在不斷的回球過程中，孩子眼球的關(guān)鍵部位，如睫狀肌、晶狀體、懸韌帶等都會(huì)得到鍛煉，對(duì)預(yù)防弱視和近視有一定的輔助作用，甚至 治療內(nèi)視。

羽毛球?qū)W習(xí)需要堅(jiān)持，羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力，羽毛球基本功，羽毛球技術(shù)，學(xué)羽毛球的過程，運(yùn)動(dòng)羽毛球，兒童學(xué)羽毛球好處壞處是提醒大家應(yīng)該保持最初的想法，繼續(xù)前進(jìn)。天津河?xùn)|區(qū)羽毛球培訓(xùn)哪里好

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