北京街舞成人培訓(xùn)，針對(duì)北京舞蹈培訓(xùn)，我們可以通過(guò)芭蕾舞難不難，怎么學(xué)好舞蹈，幾歲適合跳街舞呢，爵士舞的胯部運(yùn)動(dòng)，爵士舞注意要點(diǎn)等方面來(lái)了解一下呢。

1.芭蕾舞難不難

芭蕾舞很美，但學(xué)習(xí)起來(lái)肯定是有一定難度的。芭蕾舞最難的就是需要要一定的柔韌性和力量，最重要的一點(diǎn)就是要堅(jiān)持，不能放棄。其實(shí)學(xué)習(xí)芭蕾，只要你熬過(guò)了初期，就會(huì)非常有成就感。芭蕾最主要就是塑行和提高氣質(zhì)，基礎(chǔ)課一般都很簡(jiǎn)單，基本都是基本功。如果說(shuō)你比較有柔韌性，建議可以嘗試下芭蕾。

2.怎么學(xué)好舞蹈

個(gè)人覺(jué)得還是找個(gè)舞蹈機(jī)構(gòu)吧，因?yàn)閷I(yè)的舞蹈老師課前有拉伸，有的還會(huì)練體能，然后會(huì)帶基本功。跳舞之前拉伸能防止受傷，而且動(dòng)作跳的開(kāi)；體能對(duì)于舞蹈很重要；基本功是練舞必經(jīng)，必須得踏實(shí)。去舞蹈機(jī)構(gòu)把基本功練好，增強(qiáng)舞感，以后對(duì)著視頻就能輕而易舉地識(shí)別舞蹈動(dòng)作了。

3.幾歲適合跳街舞呢

對(duì)于少兒街舞，如果說(shuō)沒(méi)有什么特別的要求的話，想學(xué)街舞只要感興趣最好再五歲就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子也有了一定的理解能力和接受能力，學(xué)的也會(huì)更快。如果說(shuō)孩子啟智早的話四歲也可以學(xué)。孩子學(xué)習(xí)街舞經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身體發(fā)育也是有很大好處的。如果有條件，小編建議家長(zhǎng)選擇專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，不懂得可以直接來(lái)咨詢小編哦。

北京街舞成人培訓(xùn)

4.爵士舞的胯部運(yùn)動(dòng)

胯部運(yùn)動(dòng)也是跳爵士舞非常重要的部分。所謂的胯部運(yùn)動(dòng)，主要就是扎半馬步，先做左右胯，同時(shí)要維持頭部肩部不動(dòng)，再將左胯扭至極致，而而后回到正位，再將右胯扭至極限，前后跨一樣。左右前后八個(gè)八拍后，在順時(shí)針扭胯四個(gè)八拍，然后再逆時(shí)針扭胯四個(gè)八拍。

5.爵士舞注意要點(diǎn)

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一、頭部律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來(lái)，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動(dòng)時(shí)注意每個(gè)姿勢(shì)的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;三、手臂動(dòng)作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無(wú)論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺(jué)有無(wú)限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過(guò)也要適量而為;五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒(méi)打開(kāi)，再就是腿部肌肉沒(méi)有收緊，出來(lái)的效果就是動(dòng)作軟棉棉，沒(méi)有力度可言。

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