北京街舞培訓(xùn)海淀，江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年！北京舞蹈培訓(xùn)也不斷在變化，那么就了解基本的基礎(chǔ)知識(shí)主要目的，爵士舞基本動(dòng)作，爵士舞注意要點(diǎn)這些去了解它有哪些變化。

1.了解基本的基礎(chǔ)知識(shí)主要目的

學(xué)習(xí)舞蹈，一般都需要了解自己喜歡的舞蹈類(lèi)型的一些基礎(chǔ)知識(shí)，基本動(dòng)作以及舞蹈術(shù)語(yǔ)等等。學(xué)習(xí)這些主要有以下幾個(gè)目的：首先為了讓大家更加熟悉自己所學(xué)的舞蹈；其次就是長(zhǎng)期練習(xí)這些動(dòng)作組合，可以讓你更好的找到舞感，跳出更加完美的動(dòng)作。另外就是為了下一步的成品舞打下基礎(chǔ)。

2.爵士舞基本動(dòng)作

爵士舞的基本動(dòng)作主要包括四個(gè)部分：1頭部運(yùn)動(dòng)，主要是向前后左右扭動(dòng)脖子。2肩部運(yùn)動(dòng)，肩膀在垂直平面內(nèi)先向前畫(huà)圓。3胸部運(yùn)動(dòng)，4跨步運(yùn)動(dòng)。只要把這四個(gè)基本動(dòng)作熟練了，那跳出來(lái)的爵士舞基本上就很好看了。

3.爵士舞注意要點(diǎn)

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一、頭部律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來(lái)，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動(dòng)時(shí)注意每個(gè)姿勢(shì)的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;三、手臂動(dòng)作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無(wú)論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺(jué)有無(wú)限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過(guò)也要適量而為;五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒(méi)打開(kāi)，再就是腿部肌肉沒(méi)有收緊，出來(lái)的效果就是動(dòng)作軟棉棉，沒(méi)有力度可言。

北京街舞培訓(xùn)海淀

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