北京西城區(qū)排名中醫(yī)推拿培訓(xùn)中心，北京中醫(yī)推拿培訓(xùn)更是不斷持續(xù)變化著，下面推拿對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，皮膚的作用，中醫(yī)推拿可以改善睡眠，哪些情況不適合做中醫(yī)推拿是小編今天要分享給大家的。

1.推拿對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，皮膚的作用

推拿能增強(qiáng)小兒肌肉組織的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉組織獲得更多的血液，使之代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)改善，從而使肌肉彈性增加，肌肉力量增強(qiáng)。此外，推拿還能促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的分泌，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍組織的血液循環(huán)，起到滑利關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋壯骨的作用。推拿有利于小兒汗腺、皮脂腺的正常分泌，使淺表毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮膚的血液供應(yīng)，促進(jìn)局部皮膚組織的新陳代謝。推拿還能促進(jìn)皮下脂肪的消耗和肌肉的運(yùn)動(dòng)，提高肌肉的收縮力，從而使代謝增強(qiáng)，皮膚紅潤(rùn)、光澤、富有彈性，避免濕疹、各種皮炎的發(fā)生。

2.中醫(yī)推拿可以改善睡眠

做中醫(yī)推拿是可以很好的改善睡眠的，對(duì)于經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人，建議可以去做一做中醫(yī)推拿按摩。因?yàn)楹芏嗳耸咧饕且驗(yàn)槠綍r(shí)工作或生活壓力過(guò)大，未能得到及時(shí)釋放所導(dǎo)致的。而推拿按摩只需要找準(zhǔn)足三里穴位或者按摩頭部，可以緩解壓力，進(jìn)而提高人的睡眠質(zhì)量。

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3.哪些情況不適合做中醫(yī)推拿

中醫(yī)推拿有哪些情況是不適合做推拿的呢？首先吃的太飽不適合做推拿，因此此時(shí)腸胃腸道在消化，需要更多的血液推動(dòng)消化。其次皮膚有外傷的時(shí)候不能做推拿，避免細(xì)節(jié)感染發(fā)炎。另外女性在懷孕期間，月經(jīng)期是不適合做推拿按摩的。

上面推拿對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，皮膚的作用，中醫(yī)推拿可以改善睡眠，哪些情況不適合做中醫(yī)推拿這些我還是比較認(rèn)可的。北京西城區(qū)排名中醫(yī)推拿培訓(xùn)中心

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