室內(nèi)設(shè)計(jì)師，一個(gè)需要?jiǎng)幽X、面對電腦輻射、缺少運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的職業(yè)病！千萬不可小看設(shè)計(jì)師職業(yè)病

設(shè)計(jì)師職業(yè)病的幾個(gè)特征：
1、經(jīng)常頭痛，但不是特別厲害，一碰頭發(fā)感覺頭皮跟針刺一樣，微痛。
2、便利、不是很厲害，但要注意調(diào)養(yǎng)。
3、經(jīng)常發(fā)蒙，通常發(fā)呆時(shí)間為1-5分鐘，或者更長，但這段時(shí)間不知道自己在想什么
4、腦袋記不住東西，有時(shí)候很重要的事情經(jīng)常忘記掉。
5、腿發(fā)麻，一天3-5次，注意特別嚴(yán)重了。
6、針對抽煙朋友，明顯感覺到上班時(shí)間抽煙比休息多。抽煙抽到想吐，頭痛。
7、眼睛、耳朵排泄物增多。
8、脖子僵硬、頸椎、腰痛，通常稍微升下懶腰，感覺骨頭響動(dòng)。

防范室內(nèi)設(shè)計(jì)師職業(yè)病幾點(diǎn)建議：
1、自己準(zhǔn)備一個(gè)小杯子，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，小杯是為了經(jīng)常去倒水，而經(jīng)常走動(dòng)。
2、電腦主機(jī)一定要蓋起來，而且不要放在桌子上，那東西輻射特別厲害。
3、椅子換成硬板凳，不能找太舒服的，要經(jīng)常站起來。
4、在做設(shè)計(jì)前先構(gòu)思好，不要再電腦面前構(gòu)思，可以選擇窗戶邊，或門口等地，不要坐著想。
5、多吃水果、蔬菜，餐飯按時(shí)，別餓著、也別吃多了。
6、每天上下班如果半小時(shí)內(nèi)堅(jiān)持走路。不要坐車。
7、如果有毅力，早上可以跑下步，30分鐘

8、老室內(nèi)設(shè)計(jì)師都知道，做東西是很快的，但構(gòu)思很慢，建議白天構(gòu)思晚上做。
9、下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。
10、累了就累了，別經(jīng)常用冷水洗臉來刺激神經(jīng)，效果好，但有害

有個(gè)最重要的，廣大室內(nèi)設(shè)計(jì)師創(chuàng)作的時(shí)候千萬別憋尿啊，人精神集中的時(shí)候，通常都能憋2-3個(gè)小時(shí)，憋尿?qū)π怨δ苡杏绊懙?，天大地大，撒尿最? 整天坐在椅子上面對著電腦，手在鼠標(biāo)和鍵盤之間勤奮地往來，視線固定在屏幕上，對這些辦公室職員來說，不可缺少的東西--電腦，很可能會(huì)傷害到他們的健康，尤其是室內(nèi)設(shè)計(jì)師、程序員等離開電腦就不能工作的人。

這些都室內(nèi)設(shè)計(jì)師該注意的職業(yè)病，在工作之余，也應(yīng)該注重自己的身體，畢竟身體是最重要的！