其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎樣看書提高自己的記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何提高自己的記憶力?我是學(xué)生，要記許多知識(shí)，急!!(看書時(shí)也要記)，如何能夠集中精力看書 提高記憶力，怎樣看書能提高記憶力???，靜不下心來看書時(shí)，如何提高記憶力??? 。

1.如何提高自己的記憶力?我是學(xué)生，要記許多知識(shí)，急!!(看書時(shí)也要記)

注意飲食，像核桃牛奶還有水果都有助于你的記憶力的提高和維持!另外充足的睡眠是必要的保證，否則在怎么努力也無法擁有好的記憶力!

2.如何能夠集中精力看書 提高記憶力

學(xué)習(xí)集中注意力的方法(1)學(xué)習(xí)時(shí)間相對固定。一旦你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，坐下來就很容易使自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。(2)學(xué)習(xí)場所單純固定。所謂單純，即將無關(guān)的圖書雜志放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因?qū)ふ叶袛鄬W(xué)習(xí)，這就好像燒鍋爐，冷卻之后再加熱又得費(fèi)去許多時(shí)間，而在固定的場所學(xué)習(xí)，容易定下心來。你一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學(xué)習(xí)的意識(shí)聯(lián)系在一起。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境也非常重要，應(yīng)盡可能滿足如下條件:空氣清新(通風(fēng))、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。學(xué)習(xí)時(shí)不宜談話。有的同學(xué)認(rèn)為邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的效果好，實(shí)際上這種做法對學(xué)習(xí)總有一些妨礙。(3)學(xué)習(xí)較長一段時(shí)間后，如已感到疲倦而難以集中自己的注意力時(shí)，應(yīng)略放松休息一下再斷續(xù)學(xué)習(xí)，這樣，有利于集中注意力。但這種學(xué)習(xí)中間的休息，宜在學(xué)習(xí)內(nèi)容告一段落后進(jìn)行，并應(yīng)隨手記下內(nèi)容連接所在。(4)限制自己完成某一具體學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間，有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力。(5)學(xué)習(xí)時(shí)手腦并用，如一面閱讀，一面寫筆記有助于思想專一。(6)對所學(xué)的科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，學(xué)習(xí)也是如此，所以，即使你對某學(xué)科不感興趣，也必須面對現(xiàn)實(shí)，持積極態(tài)度，因?yàn)閷?shí)際上你是不可能回避的。 作為中學(xué)生的我們時(shí)常被“茫茫的大千世界”搞得暈頭轉(zhuǎn)向。有同學(xué)在上課或自習(xí)時(shí)注意力不集中，不是疲乏困倦，就是看東想西，思路常中斷走神兒。這樣使學(xué)習(xí)效率很低。心理實(shí)驗(yàn)證明，集中注意力看兩遍材料，比不集中注意力去閱讀十次的效果好得多。下列5種方法，可幫助解決無法集中注意力的問題。您不妨試一試。(1)對“走神”的毛病最好的糾正方法是加緊、趕快將手放在書桌上，強(qiáng)迫自己每一刻鐘寫一頁字或做幾道題。(2)消除疲乏困倦:睡好每一宿覺，吃好每一頓飯，決不能隨意開夜車，如果臨考前由于精神持續(xù)緊張而使睡眠時(shí)間很少，要在中午睡上一會(huì)兒。(3)學(xué)習(xí)時(shí)感到疲倦、焦慮或大腦遲鈍時(shí)，做腦保健操:①深呼吸10次。用鼻子吸氣、慢吸，吸足之后屏息幾秒鐘，再用鼻子慢呼出。②用兩手大拇指按風(fēng)池穴(大脖筋兩側(cè)枕骨下的凹陷處)。按壓時(shí)兩手手指交叉，手掌貼于腦后部，用兩手拇指按壓穴位，壓的同時(shí)，抬起下頜使頭后仰，5秒鐘左右，突然把拇指松開，這樣反復(fù)做5到10次。③“鳴天鼓”。把兩手橫貼腦后枕骨上，兩手掌根緊掩兩耳，把食指放在中指上，然后滑落到枕骨上，形成彈擊，連擊20次，然后將掩住的兩手猛然離開。④按壓頭頂正中的百會(huì)穴，有迅速解除頭暈的效果。(4)如果每天要做的事情很多，對各門課業(yè)要照顧周全，不得遺漏，最好的辦法是使用時(shí)間表。在老師授課結(jié)束后，迅速在一張紙上列出當(dāng)天所要做的事情。按急緩、輕重排列，勾出每件事大致需要的時(shí)間，這樣，在做其中一項(xiàng)時(shí)，其余的東西都可以收到書包里，掃除障礙保持清潔。(5)自行減少使人分心的刺激，一種是來自外在的刺激。如:電視、談話、噪音等，另一種是產(chǎn)生于自己的干擾，情緒波動(dòng)，身體不適等感覺。所以要盡量保持心平氣和，一旦遇到影響學(xué)習(xí)的情緒問題，要著手解決，采取主動(dòng)。

3.怎樣看書能提高記憶力???

目了通過看書來提高記憶力 有好方法看完書之了解了大意能用自己簡單進(jìn)行復(fù)述跟朋友討論下會(huì)發(fā)現(xiàn)跟朋友討論過程僅特意去回憶了書本內(nèi)容便說出來還能陳述自己觀點(diǎn)記憶力、語言表達(dá)能力、概括能力等都會(huì)得提升

4.靜不下心來看書時(shí)，如何提高記憶力?

看來你是位好動(dòng)的人，要想“靜不下心來看書時(shí)，如何提高記憶力?”，我認(rèn)為首先你要設(shè)立人生目標(biāo)，這個(gè)很重要，有了人生目標(biāo)后，你就會(huì)有勇氣面對困難，克服困難;第二是你要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是意志上的鍛煉，多排除雜念;第三，讀書講方法，提高記憶力是有方法的，你可以參加這方面的培訓(xùn)班，也可以先理解后記憶，不要死記硬背，要多練習(xí);第四是加強(qiáng)自身的修養(yǎng)。這樣可以達(dá)到你所要的目標(biāo)。

根據(jù)如何提高自己的記憶力?我是學(xué)生，要記許多知識(shí)，急!!(看書時(shí)也要記)，如何能夠集中精力看書 提高記憶力，怎樣看書能提高記憶力???，靜不下心來看書時(shí)，如何提高記憶力???了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦