成功卡耐基演講與口才培訓(xùn)課程是由成功激勵(lì)大師孫浩然老師親自出征；保證教學(xué)質(zhì)量；
你學(xué)的滿意；我們教的安心！開始上課吧:各位同學(xué)回家用心練習(xí)；為了你的口才；你要全力以赴！
今日訓(xùn)練內(nèi)容　　
　　1、 掌握標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式　　
　　2、 用標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式練習(xí)簡單型和塑造型自我介紹?！　?br /> 　　親愛的朋友：　　
　實(shí)操　　
　　一、登場(chǎng)練習(xí)　　
　　1、登場(chǎng)前講師休息地點(diǎn)　　
　?。?）休息室；
　　（2）幕后；　　
　?。?）第一排；　　
　　（4）最后一排；　　
　　（5）室外活動(dòng)。　　
　　2、登場(chǎng)方式　　
　　（1）跑步登場(chǎng)（練習(xí)慢跑登臺(tái)）；　　
　　（2）正步登場(chǎng)（練習(xí)正步走上舞臺(tái)）；　　
　　（3）直接提前坐臺(tái)上（學(xué)術(shù)型報(bào)告）?！　?br /> 　　3、登場(chǎng)禮儀　　
　?。?）鼓掌；　　
　?。?）與主持人握手（用右手握手）；　　
　?。?）鞠躬；　　
　?。?）接麥（用左手接麥）；　　
　　（5）正立定3-5秒開始演講。（非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節(jié)）　　
　　二、臺(tái)上站姿練習(xí)　　
　　1、臺(tái)上站姿訓(xùn)練　　
　?。?）兩腳平行并攏；　　
　?。?）兩腳平行，分開約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀）；　　
　?。?）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞?！　?br /> 　　2、臺(tái)上儀容　　
　?。?）頭為儀容的主題，它應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不是偏側(cè)傾斜，應(yīng)當(dāng)和表情及手勢(shì)相對(duì)應(yīng)，頭部的動(dòng)作不能過多；　　
　?。?）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺；　　
　　（3）眼睛注視聽眾。　　
　　三、拿麥練習(xí)　　
　　1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開關(guān)位置；　　
　　2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1-2厘米位置；　　
　　3、握麥方式：　　
　?。?）拳握。場(chǎng)合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場(chǎng)合；　　
　?。?）指握。場(chǎng)合：主持會(huì)議、致辭、新聞發(fā)布會(huì)；　　
　?。?）半握。場(chǎng)合：娛樂、晚會(huì)、K歌?！　?br /> 　　4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30-75度之間；特殊情況，如娛樂、晚會(huì)等非正式場(chǎng)合可與胸平行?！　?br /> 　　5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間，根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試?！　?br /> 　　四、鼓掌訓(xùn)練　　
　　1、觀眾鼓掌　　
　　手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌?！　?br /> 　　2、演講嘉賓鼓掌方式　　
　?。?）手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌?！　?br /> 　　（2）手心相對(duì)，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌?！　?br /> 　　五、引爆演講激情　　
　　很多人，演講沒有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個(gè)原因，就是沒有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場(chǎng)演講講的好不好，肢體動(dòng)作占55%，語音、語調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%。因?yàn)檠葜v是信息的傳遞，情緒的轉(zhuǎn)移，體能的說服。潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬倍，而肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法?！　?br /> 　　同時(shí)，一個(gè)人成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度；情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài)；引爆肢體動(dòng)作，可以讓您快速到達(dá)巔峰狀態(tài)；一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會(huì)緊張，您演講的狀態(tài)就會(huì)很好，演講就會(huì)很精彩。　　
　　◆引爆肢體訓(xùn)練　　
　　1、跳舞；　　
　　2、跑步；　　
　　3、舉手確認(rèn)說“YES”；　　
　　4、擊掌大聲說：“YES”；　　
　　5、大聲快速喊“ai”；　　
　　6、大聲確認(rèn)說：“”；　　
　　7、雙手打開說“WO”；
　　8、雙手打開說：“我將無所不能”！　　
　　9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE！　　
　　10、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天?。　　?br /> 　　充滿了愛、自信、能量、POWER！　　
　　今日思考問題　　
　　1、演講臺(tái)風(fēng)包含哪幾個(gè)部分？　　
　　2、臺(tái)上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬？