其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎么能提高注意力和記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下怎么才能在中考前提高注意力記憶力啊??跪求!!，怎么才能提高注意力記憶力啊？，怎樣才能有效的提高記憶力和注意力呀?最好是詳細且短暫的方法。謝謝，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的??? 。

1.怎么才能在中考前提高注意力記憶力啊??跪求!!

您好!首先很高興能夠為您回答。記憶力一般有這樣幾種方法!第一是在背題的時候最好在早上的時候，另外早上鍛煉也格外重要，比如跑步，跑步不僅能讓你攝入更多的氧氣，要知道氧氣是大腦的原動力，雖然市面上的藥不是不有效，但是那只是機械的提高記憶力，并不能解決根本問題，而且鍛煉了身體，使身體機能得到發(fā)揮。我們大腦有很大的發(fā)展空間，因此需要的養(yǎng)料也很多，因此氧氣是提高記憶力的最好的辦法。剛才說的是physical,現(xiàn)在要說的是精神文明也就是culture了既要p先生也要c先生，倆者要兼顧!要注重心理穩(wěn)定，萬事不要著急，多讀些積極向上的書籍，多接受新的思想，這樣對于思想的健康尤為重要!另外要適當?shù)姆潘尚那?，這點也很重要!多出戶外走走，多與朋友聊聊天，我中考的時候很出現(xiàn)過這樣的情況，但是我這個人看了很多心理方面的書籍，就很快的改變了自己的精神面貌。記憶力也提高了不少，而且還過目不忘，但是我可沒有達到一目七行的功底啊?呵呵!就是夸張的說法。還有你要堅持做好你的日常起居規(guī)律，飲食盡量要多吃蔬菜和谷物，因為我們從原始社會就是靠采集發(fā)展再到傳統(tǒng)的農(nóng)耕社會，正是因為有了谷物我們?nèi)祟惒庞辛藸N爛的文明啊!好了，今天就說到這了，還有加緊看書呢!呵呵!加油我支持你，你一定能考好的!

2.怎么才能提高注意力記憶力??？

說那么多，其實就是放松心態(tài)。你聽過舒爾特表格么、是用來訓練飛行員的。你去百度一下。飛行員要是注意力差的話，誰能讓他飛，你說呢！注意力提高了，我相信你的記憶力還能是問題么？初3 了！加油！@我就是初中時貪玩。沒考上好的高中?，F(xiàn)在很后悔。你試試舒爾特表格。很有效果的，我有具體訓練的方法

3.怎樣才能有效的提高記憶力和注意力呀?最好是詳細且短暫的方法。謝謝

從而產(chǎn)生一種特殊的疲勞感。引起記憶力減退，思維能力下降如大米、面粉、魚、肉、雞蛋、花生、白糖、碑酒等;含有鈉、鉀、鈣、鎂的

4.有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的?

我那時是買了耳塞帶上，那種好像跟外界隔絕的感覺很容易讓人集中注意力。記憶力提高的話，現(xiàn)在用什么專家的方法貌似都不實際了，俗話說好記性不如爛筆頭，背的時候多在紙上寫寫劃劃效果很好的

根據(jù)怎么才能在中考前提高注意力記憶力啊??跪求!!，怎么才能提高注意力記憶力??？，怎樣才能有效的提高記憶力和注意力呀?最好是詳細且短暫的方法。謝謝，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的???了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦