濟(jì)南歷下區(qū)排名情商口才培訓(xùn)學(xué)校推薦，剛剛刷抖音看到濟(jì)南口才演講培訓(xùn)挺火的，對此我還特意查了下即興演講有多難做到，緊張是一種本能。，學(xué)習(xí)婚禮主持需具備什么樣的條件，演講時緊張怎么辦。

1.即興演講有多難做到

即興組織語言，展開一段演講，在這段時間里，最難得其實就是快速在大腦中打草稿，能列出1，2，3這樣的論點，因為如果不分層，你的回答大概率是沒有太強(qiáng)的邏輯性的，這里為什么要強(qiáng)調(diào)語言組織能力，因為大部分情況你看到的題目都無法提前準(zhǔn)備，那就要以不變應(yīng)萬變，要學(xué)會打腹稿，平時多加強(qiáng)語言積累，給你一個話題，可以做快速的聯(lián)想，舉一些例子，來證實你的論點，那么內(nèi)容會充實很多。

2.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

3.學(xué)習(xí)婚禮主持需具備什么樣的條件

首先呢就需要語言表達(dá)能力，要學(xué)習(xí)婚禮主持你的普通話一定要好，這個就需要自己多多聯(lián)系。其次就是必須得掌握相關(guān)的專業(yè)知識，古話說的好“腹有詩書氣自華”對這行業(yè)只是一定要做到廣、博、精、深。最后就是自己的 控制能力，也就是說控場的能力，隨機(jī)應(yīng)變的能力以及對突發(fā)事件的處理。

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4.演講時緊張怎么辦

幾乎每個人的人在進(jìn)行演講時都會產(chǎn)生不同程度的緊張，適度的緊張能夠讓其精力保持高度的，有利于發(fā)揮。但是如果緊張過度就會對演講造成影響，造成很大心理的壓力，可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練等方式來緩解緊張情緒。如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理調(diào)整，仍然沒有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時候可以借助藥物

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