其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的學(xué)習(xí)效率怎么提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟Γ绾慰焖偬岣邔W(xué)習(xí)效率，和記憶力？，如何提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？，如何提高記憶力、學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)成績好上加好?? 。

1.從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?/h3>

提高記憶力，本質(zhì)上就是要提高長時(shí)記憶的成功提取。可以從以下角度展開。促進(jìn)長時(shí)記憶的方法：編碼、存儲(chǔ)、提取三個(gè)方面綜合作用（1）學(xué)習(xí)階段：使用有效的編碼方式。（2）保持階段：第一，組織有效的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)是短時(shí)記憶向記憶轉(zhuǎn)化的條件：A、復(fù)習(xí)要及時(shí)；B、正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間；C、閱讀與重現(xiàn)交替進(jìn)行；D、注意排除前后材料的影響；E、過度學(xué)習(xí)。第二，利用外部記憶手段，如記筆記、記卡片和編提綱等。第三，注意腦的健康和用腦衛(wèi)生。（3）提取階段：利用有效的線索。

2.如何快速提高學(xué)習(xí)效率，和記憶力？

第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。 提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。另一個(gè)影響學(xué)習(xí)效率的重要因素是優(yōu)腦儀可以消除腦疲勞。促使你睡眠充足。提高記憶力的。我就是靠優(yōu)腦儀幫助我增強(qiáng)記憶力，消除腦疲勞的。每天都精神飽滿的。我把我買的那家網(wǎng)站收藏在我的 搜藏記錄 里。點(diǎn)擊下面我的名字進(jìn)去，找到最右邊“搜藏記錄”，就能看到。你覺得有需要的話可以去了解看看

3.如何提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？

記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)、回憶三個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。 1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4.過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。 5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來說，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 記憶力下降如果很明顯，可以用專業(yè)訓(xùn)練軟件提高一下自己。我親自使用感覺特好,原來每分鐘閱讀240字左右，訓(xùn)練20天后,就達(dá)到1500多字，記憶力明顯提高。真是難以想象。軟件包括快速閱讀和快速記憶兩大部分內(nèi)容。該版訓(xùn)練目標(biāo)是每分鐘5600字，內(nèi)置免費(fèi)帳號(hào)和密碼， 無需花錢注冊(cè)。下載地址 下載安裝即可使用，一定要認(rèn)真閱讀軟件上的內(nèi)容哦

4.如何提高記憶力、學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)成績好上加好

1、聰明和成績之間沒有必然的聯(lián)系，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學(xué)習(xí)成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰(zhàn)術(shù)。2、告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會(huì)不堪重負(fù)。我當(dāng)然知道每個(gè)家長都盼望著自己的孩子能夠考上北大清華，但并不是所有孩子都有那種能力。即使有那樣的潛力，沒有被很好的挖掘出來，最終也是被埋沒了。3、家長嘮叨他們的，你別受影響，按照你的計(jì)劃和你的目標(biāo).這個(gè)年代是靠本事靠實(shí)力吃飯，不是靠什么高學(xué)歷高文憑，那些只說明書呆子程度更重而已4、結(jié)合我的體會(huì)說說提高成績的方法吧。(1)首先要有明確的計(jì)劃,是頭腦里清晰的那種計(jì)劃,不一定非要寫在紙上.比如今天我要復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容,解決哪些不明白的地方,要背過多少個(gè)單詞,做幾套模擬卷子.(2)要善于總結(jié),我覺得我中考之前做的題目并沒有有的人那么多,但是我把做過的卷子里的錯(cuò)題和重點(diǎn)題經(jīng)典題標(biāo)出來，反反復(fù)復(fù)的琢磨研究.最終達(dá)到看一眼就知道是哪種類型了.(3)善于揣摩出題人的思路,這可能有一點(diǎn)難,但并不是不可能,把最近幾年的真題反復(fù)研究幾遍,重點(diǎn)就能看出來一些.重點(diǎn)永遠(yuǎn)是重點(diǎn),多復(fù)習(xí)幾遍沒壞處 (4)對(duì)自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望于什么超常發(fā)揮,那種情況的極其罕見的.也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)揮失常,那也是罕見的。只要平和去面對(duì)就行了.任何成功的人生都不是一蹴而就的，都是波折中不斷提升自己不斷前進(jìn)。即使你中了500萬，如果不會(huì)規(guī)劃也有永遠(yuǎn)只有那500萬了。 人生中每個(gè)階段都有每個(gè)階段應(yīng)該完成的事情，好好享受自己的年齡，也享受這個(gè)年齡所帶來的所有快樂煩惱，注意，是享受，不是被動(dòng)的接受。這才是最完美的人生。The man who can dream who can dream well. 敢于去夢(mèng)想的人才會(huì)把夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)!

根據(jù)從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?，如何快速提高學(xué)習(xí)效率，和記憶力？，如何提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？，如何提高記憶力、學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)成績好上加好??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦