其實有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的記憶力呢？ 那么，小編將向你介紹如何有效提高你的注意力和記憶力。，如何提高你的記憶力？?要方法!!如何提高記憶力? 。

1.如何有效提高自己的注意力和記憶力？

多吃營養(yǎng)補(bǔ)充，多注意休息和睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是必要的。平時可以多練習(xí)形象記憶法和聯(lián)想記憶法。這兩種方法很實用，記得很牢。百度就知道這兩種方法怎么做了

2.如何提高記憶力？?要方法!!

       提高記憶力與場所也有關(guān)系

3.如何提高記憶力？