其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的如何有效提升生記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下中學(xué)生如何提升記憶力，怎樣才能幫助長(zhǎng)期用腦的學(xué)生快速提升記憶力？，青少年學(xué)生記憶力差怎么辦？怎樣提升記憶力？?? 。

1.中學(xué)生如何提升記憶力

我們的大腦對(duì)有趣的，有規(guī)律的東西更容易記憶，所以在提高我們記憶品質(zhì)時(shí)可以朝這兩方面努力，特別是年齡較小的孩子。那提高少年兒童記憶時(shí)應(yīng)該注意哪幾個(gè)方面呢，下面的內(nèi)容也許給您答案。有趣味——利用游戲“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶?！备璧碌脑捳谜f中了幼兒的記憶特點(diǎn)。明智的家長(zhǎng)絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學(xué)、玩中記。您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌，就不難想像，利用游戲可以讓孩子無(wú)意間記住多少東西了?？梢杂?xùn)練幼兒記憶力的游戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語(yǔ)、唱兒歌等等。須確立——明確任務(wù)不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無(wú)數(shù)遍的樓梯是多少臺(tái)階。但是，您如果跟孩子說：“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺(tái)階，星期天好去告訴姥姥?！焙⒆訙?zhǔn)會(huì)記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個(gè)故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因?yàn)槊鞔_了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢(shì)興奮中心，因而記得牢。多解釋——充分理解什么算理解?就是新知識(shí)與腦子里原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應(yīng)充分利用孩子已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，使他學(xué)的新知識(shí)與腦子里的舊知識(shí)建立聯(lián)系。比如，孩子記“乘法口訣表”，你可以啟發(fā)孩子理解“乘數(shù)不變，被乘數(shù)增加‘1’，積就增加一個(gè)乘數(shù)”的道理。這樣，他就借助已有的加法知識(shí)很快記住了乘法口訣。加規(guī)律——附加意義要記的內(nèi)容有意義，您可以讓孩子在理解后再去記。如果是一些沒有意義聯(lián)系的材料呢?您可以引導(dǎo)孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有：假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想為“兩歲”的山，即前兩位數(shù)想成12個(gè)月(為一歲)，后三位數(shù)想成365天(為一歲)，這樣一假想很容易記住。諧音法。比如，馬克思于1818年5月5日誕生。要記住這個(gè)日期，可以諧音為：馬克思——要發(fā)一一要發(fā)(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。形象法?？磮D識(shí)字要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯?dāng)?shù)字的字形，可以形象地想成：1像鉛筆細(xì)長(zhǎng)條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風(fēng)飄，5像魚鉤來(lái)釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。歌訣法。比如，“一三五七八十臘，三十一天整不差”的歌訣，可以幫助孩子很快記住哪個(gè)月份是31天。推導(dǎo)法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個(gè)人生日的所在月份，加以推導(dǎo)就全記住了。分時(shí)段——巧用時(shí)機(jī)不同時(shí)間學(xué)的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學(xué)的東西記得好。因?yàn)閷W(xué)后就入睡，不再有別的東西來(lái)干擾，使大腦有一個(gè)很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語(yǔ)、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。多感官——多用感官有個(gè)實(shí)驗(yàn)，以10張畫片為材料，單憑聽覺記的效果為60%，單憑視覺記的效果為70%，而視、聽覺和語(yǔ)言活動(dòng)協(xié)同進(jìn)行，記憶效果為86.3%。這是因?yàn)槎喾N感官參與識(shí)記活動(dòng)，可以在大腦皮層建立多通道的神經(jīng)聯(lián)系。多重復(fù)——反復(fù)強(qiáng)化明朝有位很有學(xué)識(shí)、記憶力很強(qiáng)的人名叫張溥，他鍛煉自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反復(fù)7次，然后燒掉，從而使他博聞強(qiáng)記。至于幼兒因其記憶保持的時(shí)間短，就更需要經(jīng)常強(qiáng)化，以鞏固記憶了。另外，記憶應(yīng)該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時(shí)侯想不起來(lái)，他不是沒有記住，而是不善于回憶。所以，訓(xùn)練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統(tǒng)地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學(xué)了一定數(shù)量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以后再學(xué)，繼續(xù)歸入相應(yīng)的類別。這樣，系統(tǒng)地存在腦子里就容易回憶起來(lái)?？傊按妗痹谀X子里的東西系統(tǒng)性越強(qiáng)，到時(shí)侯就越容易“取”出來(lái)。就如文章開頭所說，其實(shí)不管是哪個(gè)年齡階段，我們的大腦最善長(zhǎng)記憶有趣的，有規(guī)律的東西，剛剛的方法中多大多都是圍繞這個(gè)原理而來(lái)，速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)也有相關(guān)的內(nèi)容，即奇像順序記憶和思維導(dǎo)圖的方法。前者是幫助我們把一些零散的，沒有規(guī)律的東西加以有趣的，夸張的想象，按照一定的順序給他們安排劇情，使它們變得有趣且有規(guī)律，最終被準(zhǔn)確記憶。而思維導(dǎo)圖是提取繁雜的線索中，最關(guān)鍵的信息，然后理出這些信息的脈絡(luò)，發(fā)現(xiàn)文章中的規(guī)律并使之變得清晰，依此來(lái)提高記憶效率，大家可以參考一下。

2.怎樣才能幫助長(zhǎng)期用腦的學(xué)生快速提升記憶力？

面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5．及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

3.青少年學(xué)生記憶力差怎么辦？怎樣提升記憶力？

學(xué)生記憶力差很多都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大造成的，我兒子也是，平常要注意勞逸結(jié)合，不要過度用腦。也可以像我兒子一樣適當(dāng)補(bǔ)充一下類似固升神經(jīng)酸PS魚油這樣的健腦營(yíng)養(yǎng)品。

根據(jù)中學(xué)生如何提升記憶力，怎樣才能幫助長(zhǎng)期用腦的學(xué)生快速提升記憶力？，青少年學(xué)生記憶力差怎么辦？怎樣提升記憶力？??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦