其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的想提高記憶力應(yīng)該怎么做 呢？那么就由小編給大家介紹一下孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力，怎么樣提高記憶力最好?? 。

1.孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力

如何提高孩子記憶力？家長首先要做到的，是要增強孩子記憶的信心，記憶力的好與差不完全是天生的，是可以訓(xùn)練的，記憶力是可以提高的。如果孩子對自己的記憶能力失去信心，就很難提高。只有有信心，才能集中精力、開動腦筋、想方設(shè)法把它記住。因此，家長切忌打擊孩子記憶的信心。如有的家長罵孩子“你什么都記不住，一點記性也沒有，對你說了也是白說”等，是很不妥當(dāng)?shù)摹＜议L要耐心幫助孩子，要多給予鼓勵。從小培養(yǎng)孩子對自己記憶力的信心。 其次是要多培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣。成人對自己感興趣的東西往往很容易記住，對自己不感興趣的東西，就要強迫自己花力氣去記住。而年幼兒童往往做不到這一點，對不感興趣的東西很難記住。因此要幼兒學(xué)習(xí)某種知識或技能，不能靠強迫命令，而是要激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。家長和老師要指導(dǎo)孩子記憶的方法，善于運用各種記憶方法提高記憶力。家長要針對孩子的不同年齡階段，進(jìn)行記憶方法的指導(dǎo)。年幼兒童記憶保持時間短，記憶的主要方法是機械識記，要他們記住某種內(nèi)容就要不斷重復(fù)，可教他們背誦一些兒歌、詩歌，記住一些簡單的科學(xué)常識。入學(xué)前的兒童已會運用意義識記，可以教他們運用順序記憶、歸類記憶、聯(lián)想記憶等方法。入學(xué)后要記住一篇課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。

2.怎么樣提高記憶力最好

1、集中注意力，正常來說，如果我們真心想記住某件或者某些事情的時候，我們需要做的就是在目標(biāo)事務(wù)中集中注意力，記住8秒即可，因為，根據(jù)有些研究的證明，想要一個片段在人的大腦中轉(zhuǎn)化成長期的記憶，這期間的時間，是需要8秒的。2、切勿換環(huán)境，很多人可能有這種感受，就是自己在某一個特定的地點本身記住的東西，一旦轉(zhuǎn)換到另一個地點就有可能會忘記當(dāng)初在那個場景所發(fā)生的片段，而當(dāng)我們回到那個特定地點的時候，卻又記住了那件事情，所以，如果想要提高記憶力，建議盡量別更換環(huán)境去回憶。3、緊握著雙拳，當(dāng)我們在日常生活中想要回憶起過去的某個片段，最后卻又回憶不起來的時候，此刻，我們就要嘗試去握緊拳頭，如有必要，我們還可以握緊拳頭敲打一下某些小東西，這樣我們的記憶片段就能通過拳頭上的刺激反饋到我們的大腦，從而回憶起之前的某些事情。4、適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉也是可以提高我們大腦記憶力的，鍛煉，不需要我們?nèi)プ鰟×业倪\動，我們只需要每周慢跑、快跑幾次就行了，每次的鍛煉時長在半個鐘頭左右即可。同時，我們還可以去多嘗試一下有氧運動，因為這類運動會讓我們的大腦負(fù)擔(dān)變小，有利于提高記憶力。5、合理的作息，作息時間的長短也能影響我們大腦的記憶力，日常生活的時候，應(yīng)該避免熬夜，每天堅持8點左右就及時的休息，早上7點起床，因為，充足的睡眠能夠讓生活的片段在大腦中進(jìn)一步的強化，從而轉(zhuǎn)化成我們大腦內(nèi)的長期記憶，這樣也有利于我們提高記憶力。6、閱讀聽音樂，其實，想要強化，想要提高記憶力，我們還可以在閱讀的之前多聽聽音樂，但是，這里有個條件，就是，如果我們要開始工作的時候，我們就應(yīng)該關(guān)閉掉音樂，因為這個時候聽的音樂就是影響自己記憶力的噪音。所以，具體還是看大家如何選擇了。以上就是怎么樣提高記憶力最好的相關(guān)內(nèi)容介紹了，通過以上的相信大家都有所了解了，希望能夠幫助到大家。

根據(jù)孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力，怎么樣提高記憶力最好??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦