其實有些東西都是與生俱來的,也有些東西是可以經過后天努力得到的。記憶力就是如此,雖然說有些人天生記憶力就強,但是并不代表其他(她)人不可以通過后天努力,也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的記憶力訓練怎樣才能提高 呢?那么就由小編給大家介紹一下如何訓練提高記憶力??? 。
吃一些磷脂類食物可以增強記憶,如雞蛋、魚頭、大豆、核桃等等,蜂蜜、蜂皇漿、蜂花粉也會有奇特功效~另外,好的記憶方法也特別重要:如何提高記憶力(二):記憶術(圖像記憶) 記憶術,又叫全腦記憶法、圖像記憶法、聯結記憶法等,即通過聯想把要記憶的事物和某個特定圖像聯系起來,然后編成一個故事(圖景)來達到牢固記憶的方法。 舉一個例子,我們要按順序記住十個成語,就先分別用十個圖像來代換1~10這十個數字,比如用“一棵樹”來代替“1”,用“鴨子”來代替“2”,用“耳朵”來代替“3”,依此類推。然后,用這十個圖像來依次綁定(通過“編故事”的方法)那十個成語即可。假如第2個成語是“圍魏救趙”,我們就可以想象“一群鴨子(趙國的鴨子)把魏國團團圍住了,最終救出了趙國的公主”,于是,我們一想到“2”就想到了“鴨子”,一想到“鴨子”就想起了“圍魏救趙”。這樣,要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學習你可以到量子秘密網站(論壇)那里的 “潛意識”-“速讀☆記憶(思維導圖)” 版塊學習,有很多學習資料,都可以免費下載。如何提高記憶力(四):思維導圖 思維導圖又叫心智圖,是世界大腦先生托尼?巴贊發(fā)明的一種表達發(fā)射思維的圖形學習工具。 思維導圖因其強大的圖像整合功能,可以幫助決策者從整體大局上統(tǒng)籌規(guī)劃,激發(fā)我們大腦的圖像直覺力,還可以把知識系統(tǒng)化的儲存在大腦里,從而大大提高我們的記憶力。 一本書,通過思維導圖工具,可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強大,同時,圖形化\圖像化可以充分開發(fā)右腦的記憶潛能。如何提高記憶力(十一):吸引力法則(又稱 量子秘密,朗達拜恩的秘密) 吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學電影和同名暢銷書籍《秘密》(朗達拜恩的秘密,又叫量子秘密)普及開來的一種思想。簡單的說,就是我們的思想(腦電波)是有頻率的,所以,我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心里想的最多的事物,我們的生活,也將變成我們心里最經常想象的樣子。這就是吸引力法則! 運用吸引力法則也可以提高記憶力嗎?兩者看似有點風牛馬不相及,實則內在關系非常密切,類似于我們在《如何提高記憶力(十)》中提到的潛意識(催眠),通過運用吸引力法則的觀想法和感恩法,想象并相信一個擁有超級記憶力的自己并保持感恩的喜悅心情,可以比較充分地開發(fā)我們的潛能,提高我們的記憶力。 參考資料:提高記憶力的十二種超強方法,量子記憶論壇,朗達拜恩的秘密(量子秘密)
根據如何訓練提高記憶力???了解,其實好的記憶力也是可以是練出來的,雖然是練,但也不能盲目的去練,而是要掌握一定的科學的記憶方法。其實這類方法真的有很多,也是比較有效果的,所以說不要猶豫,趕緊行動起來吧!不懂得可以問小編,隨時在線的哦