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我今年30歲。我曾是個很憂郁的人,而且極怕與人交往,見到人不會說話,也不敢看別人的眼睛(這在心理學(xué)上可能稱之為“社交恐懼癥”)。這使我在中學(xué),期間幾乎沒有什么朋友,常常一個人獨(dú)來獨(dú)往;畢業(yè)工作后,在公司也沒什么朋友,許多員工喜歡的公司聚餐,旅游,對我來說,卻是一種煎熬,一種令我避之不及的事情。也因?yàn)椴粫c人溝通,工作中常常覺得很辛苦很壓抑,有一種四處碰壁的感覺。因此,我是辭了一家又一家,沒有一家能做長久的。那種痛苦,沒有經(jīng)歷過的人,是很難體會到的。我多次情緒低落到,想自殺,但幸好,我聽說,在宗教中,說自殺是要下地獄的。就因?yàn)檫@個信念,使我守住了底線,再怎么痛苦,都沒走出那一步。 期間,我試過種種的方法,希望解除我的痛苦:看社交的書(比如卡耐基的書,還有象《心靈雞湯》等等),看心理醫(yī)生,學(xué)氣功,但這些基本沒什么效果。應(yīng)該說,卡耐基的書是不錯的了,但在我的頑癥面前顯得根本無能為力。可是,我卻記住了書中的一句話,大意是,當(dāng)你嘗試去幫助別人時,你會慚慚忘記甚至治愈你的痛苦。就因?yàn)橄嘈胚@句話,我試著去做點(diǎn)力所能及的善事,比如,捐錢給災(zāi)區(qū),做義工等。當(dāng)時,我是很積極的,有時是冒著中午的烈日去孤兒院。因?yàn)椋业耐纯嘧屛矣X得,只要能治愈,我什么都愿意做。我希望通過做這些事情忘掉自己的痛苦,使自己變得快樂些。事實(shí)是,這些善事有時會暫時使我的心情好了一點(diǎn)點(diǎn),但實(shí)在說,沒有治愈我的憂郁和社交恐懼,長時間下來,我對自己的癥狀有點(diǎn)絕望了,但我還是一邊痛苦一邊繼續(xù)做著。功不唐捐,這句話是千真萬確的。事情在2006年底有了轉(zhuǎn)機(jī)。 我那時身體不太好,每天坐在辦公室里,也沒干什么事,但一會兒就覺得人非常疲倦。我每天回到家,最常說的一句話就是“身心疲憊”。有一天,我聽說 ,多吃香蕉可以令人精神愉快,吃素食可以令人身體好精神好。于是,我當(dāng)即就決定開始吃素食了。我那時是很乖的,不管什么方法,只要說能夠解決我的問題,我就照做。這樣過了一段時間,精神確實(shí)是好了不少,不容易疲憊了。后來。為了“積?!?,我又做過其他一些善事。轉(zhuǎn)眼到了2007年5,6月間,我為了實(shí)現(xiàn)自己的某個愿望,又投機(jī)取巧地在網(wǎng)上捐錢做善事。這時,我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了“放生三年了”這篇文章。里面的內(nèi)容吸引了我。然后,我用“放生”在網(wǎng)上搜索,看到了更多文章,紛紛說他們放生后的身心,環(huán)境的變化。我敏感地感覺到,我生命的轉(zhuǎn)機(jī)來了。 于是,我決定開始放生。下班后,我去市場買了青蛙,在雨中為它們念了佛號(這是網(wǎng)上的文章教的),然后放到動物園里。這是我的第一次放生。那天晚上,我的心情前所未有的好。于是,我決定,以后要一直放,一直放。然后,我?guī)缀趺恐苣?,都和另一位朋友提著水桶去放生,我們多?shù)是放泥鰍,塘虱,生魚和鯽魚(其實(shí),我想放更多種類的,但苦于對動物的生活習(xí)性不太了解,不敢隨便往江里放)。我們象打游擊一樣,有時在這里放,有時在那里放;有時在這檔買,有時在那檔買。因?yàn)椋覀儾幌氡蝗税l(fā)現(xiàn),以免這邊放完,那邊別人就來捕撈。我們的放生工具也有了改進(jìn),第一次用塑料袋,發(fā)現(xiàn)一漏水根本沒辦法,很被動;后來就改用小水桶,桶蓋上打N個孔給動物透氣;再后來,一次水退潮,發(fā)現(xiàn),原來平時江邊的水并非很深的,淺淺的水下就有很多石頭.這樣把魚倒下去,也不知魚會不會受傷,于是,我們又改進(jìn)了一下,在桶上方和下方分別綁上一條繩子,提著上方的繩子,象打水一樣把桶放下江去,桶下降到接近江面時,把下方的繩子一提,水桶就倒過來,魚兒就掉下去了).有時,我上班心情不好,下班后,我就自己一個人去放,放完回來,心情也變好了。一般人,心情不好會選擇去旅游,我心情不好就去放生。 放生的效果真是不可思議。大約四個月后,我突然發(fā)現(xiàn),我的憂郁不知跑哪去了,我經(jīng)??梢园l(fā)自內(nèi)心開心地笑了。而且,也不怕人了。雖然,我還是不擅長與人交際,但“不擅長”與“害怕”,已經(jīng)是天淵之別了!!! 我同時發(fā)現(xiàn),工作也順手了不少。另外,人緣也慢慢變好了,一些以前不太找我玩的朋友,也開始來約我了。(不過,這時,我反而不太想出席了,因?yàn)椋蝗ゾ鸵ㄥX。我嘗到了甜頭,更愿意把錢省下來放生。)以前,我看到別人周末就會和一班朋友去玩,而自己總是一個人孤孤單單的,非??鄲?,現(xiàn)在卻沒有這種感覺了。 現(xiàn)在,我放生很堅定,每周都去。而吃素,也是我要堅持一輩子的事情。 至于吃素,放生為何會有這樣神奇的效果,我不太會說(我只會說,至少是,你給其他生命快樂和新生的機(jī)會,作為反作用力,你自己也得到快樂和新生),反正就是有。如果各位朋友有興趣,可以上網(wǎng)搜索一下“放生的功德”,歷代大師的話會更令您信服。 我在此可以告訴大家,上面的話,句句是真,都是我的親身經(jīng)歷。我在這里寫出來,就是希望,我能夠走出憂郁,大家也能夠走出憂郁。如果您不信,就把它當(dāng)故事看一看;但如果您試過種種的方法,還是解決不了您的問題(就象我以前一樣),不妨也可以試一試。吃素,放生,堅持上一年半載,您回頭看看,您是不是有了變化? 如果有十個朋友看這篇文章,其中有一個人去實(shí)踐,并得到利益,那我就沒有白費(fèi)功夫了。謝謝大家!此方法也適用于焦慮癥。 轉(zhuǎn)載,可是這是事實(shí)。希望對你有所幫助。祝你順利。 如果親人得了抑郁癥,你可以替他放生,然后把放生的功德回向《送給》給他的冤親債主,效果非凡。
你好,你是要咨詢哪方面的問題呢?不同的心理咨詢師擅長的領(lǐng)域是不一樣的。如果你是想咨詢婚戀性、親子關(guān)系或抑郁強(qiáng)迫等神經(jīng)癥的話,我可以給你介紹一個這方面的專家,他從事這方面已經(jīng)有10多年了。
公司及機(jī)構(gòu)的心理咨詢師一個月一般4000,助理1800.自己單干的就比較苦了,比如說我,好的時候也就2000多,差的時候...白板...不過我是很少拉生意的,通常都是別人找上門的.所以收入比較低,如果自己努力宣傳,努力依托人脈的話,單干一個月也應(yīng)該有4.5000.機(jī)構(gòu)咨詢師是要被抽提成的,通常是抽咨詢費(fèi)的50%(有點(diǎn)狠吧...)
上海市職業(yè)技能鑒定中心可以接受心理咨詢師考試報名,上海由很多個職業(yè)技能鑒定中心,我給你列了一個,如果不是你附近的,可以再搜一下。如果找不到可以聯(lián)系我的hi
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