北京排名少兒舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，當(dāng)在座的各位對(duì)北京舞蹈培訓(xùn)一籌莫展的時(shí)候 。小編的跳舞可以自學(xué)嗎，成人學(xué)跳舞有什么好處，學(xué)少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？，多大可以學(xué)爵士舞，爵士舞注意要點(diǎn)，個(gè)人技巧街舞就開(kāi)始發(fā)揮它的重要作用了。

1.跳舞可以自學(xué)嗎

好像很多事情都可以自學(xué)，在網(wǎng)上找一些視頻，從最基本的開(kāi)始，主要還是堅(jiān)持，但是我覺(jué)著剛開(kāi)始學(xué)，可以找人帶一下基本功之類的，后面可以自己慢慢學(xué)，實(shí)話說(shuō)我打算暑假找個(gè)舞社來(lái)集訓(xùn)一下 ，我自學(xué)好像堅(jiān)持不了，而且也沒(méi)有地方給我練。

2.成人學(xué)跳舞有什么好處

可以減肥，可以強(qiáng)身健體。跳舞會(huì)動(dòng)用到全身各個(gè)部位的肌肉，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳舞可以消除身體大部分的脂肪，該瘦的地方瘦，該結(jié)實(shí)的地方結(jié)實(shí)。而且重點(diǎn)是，把跳舞當(dāng)作減肥的方式的話，很容易堅(jiān)持。不像健身，健身太枯燥，一旦暫停一段時(shí)間以后就很難重新開(kāi)始。但是跳舞不一樣，跳舞不斷的可以給人帶來(lái)正反饋，學(xué)了新的動(dòng)作，跳的很帥或者很漂亮，就可以帶來(lái)滿足感。

北京排名少兒舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

3.學(xué)少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？

對(duì)于孩子學(xué)習(xí)少兒街舞爵士舞是不需要一開(kāi)始就進(jìn)行韌帶拉伸練習(xí)的，韌帶拉伸是非常痛苦的。但是街舞爵士舞是不需要的，它的基礎(chǔ)練習(xí)中很大一部分都是律動(dòng)和分離動(dòng)作，在基礎(chǔ)練習(xí)結(jié)束后就一般都會(huì)開(kāi)始教分解教師舞蹈動(dòng)作。所以家長(zhǎng)不必要擔(dān)心孩子會(huì)拉傷等問(wèn)題。

4.多大可以學(xué)爵士舞

有很多孩子對(duì)爵士舞比較感興趣，那么一般孩子多大比較適合學(xué)習(xí)爵士舞呢？正常情況下建議孩子15歲開(kāi)始學(xué)習(xí)爵士舞。爵士舞相對(duì)來(lái)說(shuō)是很健康的，具有一定的健身操的功效，對(duì)于學(xué)習(xí)爵士舞的人會(huì)顯得柔軟靈活，婀娜多姿，而且很好的鍛煉氣質(zhì)。爵士舞相對(duì)比較簡(jiǎn)易學(xué)。

5.爵士舞注意要點(diǎn)

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一、頭部律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來(lái)，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動(dòng)時(shí)注意每個(gè)姿勢(shì)的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助;三、手臂動(dòng)作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無(wú)論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺(jué)有無(wú)限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過(guò)也要適量而為;五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒(méi)打開(kāi)，再就是腿部肌肉沒(méi)有收緊，出來(lái)的效果就是動(dòng)作軟棉棉，沒(méi)有力度可言。

6.個(gè)人技巧街舞

個(gè)人技巧街舞其實(shí)是最早一開(kāi)始就流行的一種街舞，這可以提現(xiàn)年輕人的精力旺盛的一面，因?yàn)閭€(gè)人街舞有很多的動(dòng)作都鼠疫技巧比較高的個(gè)人街舞表演，比如翻滾倒立和彈跳。對(duì)于個(gè)人街舞還說(shuō)，這些都是必須要掌握的。否則跳出來(lái)的街舞肯定就會(huì)比較單調(diào)。

跳舞可以自學(xué)嗎，成人學(xué)跳舞有什么好處，學(xué)少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？，多大可以學(xué)爵士舞，爵士舞注意要點(diǎn)，個(gè)人技巧街舞，相信通過(guò)這些您也有所了解了。北京排名少兒舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

尊重原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處與鏈接：http://m.mashdl.com/news_show_1683011.htm，違者必究！