其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過(guò)后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的記憶力呢？ 呢？然后，小編將向你介紹如何提高你的記憶力。何提高記憶力，如何提高記憶力？，如何提高記憶力？，如何提高記憶力？?要方法!!? 。

1.怎樣才能提高記憶力？

怎樣提高記憶力？ 記憶是獲取知識(shí)的必要手段和重要手段。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)最大的障礙是記憶力差。如何克服記憶力差的困難，提高記憶力和學(xué)習(xí)效果，是每個(gè)學(xué)生都期待解決的問(wèn)題。的確，學(xué)生整天學(xué)習(xí)大量沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的理論知識(shí)，沒(méi)有一定的記憶力是不可能的。記憶力強(qiáng)的學(xué)生可以快速、準(zhǔn)確、持久地掌握所學(xué)的知識(shí)和技能，更好地理解和應(yīng)用這些知識(shí)和技能。因此，在求知時(shí)，掌握一定的記憶規(guī)律和方法，培養(yǎng)科學(xué)的記憶習(xí)慣，發(fā)展自己的理解和記憶力是非常必要的。提高記憶力有規(guī)律可循嗎？有科學(xué)的方法可以借鑒嗎？答案是肯定的。 中外學(xué)者總結(jié)了幾種提高記憶力的方法。但是，哪種方法適合自己，取決于自己在學(xué)習(xí)實(shí)踐中的探索和總結(jié)。根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，正確采用不同的記憶方法是保證學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)質(zhì)量按時(shí)完成的前提?，F(xiàn)在，我介紹以下記憶方法，供學(xué)生參考，以幫助提高記憶力。 把握重點(diǎn)記憶法。以全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)為基礎(chǔ)，

要突出重點(diǎn)，抓住牛鼻子，起到點(diǎn)帶面、牽一發(fā)動(dòng)全身的作用。 機(jī)械記憶法。學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞、外文字母、元素符號(hào)等。用這種方法更有效。機(jī)械記憶法是利用簡(jiǎn)單的反復(fù)記憶來(lái)鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。 體操式記憶法。馬克思有非凡的記憶力，但他非凡的記憶力不是天生的，這與他堅(jiān)持記憶力強(qiáng)的習(xí)慣密不可分。從小就堅(jiān)持用自己不熟悉的外語(yǔ)背詩(shī)。久而久之，他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)?！ね袪査固┓Q這種方法為記憶體操。 理解記憶法。俗話說(shuō)，要想記住，首先要懂。閱讀或聽(tīng)課時(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)聯(lián)想幫助理解科學(xué)概念或定理，從而容易鞏固和記住新知識(shí)。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一篇百字文，理解后15-20分鐘左右就能記住。如果沒(méi)有，需要將近一個(gè)小時(shí)甚至更多的時(shí)間。 覆蓋關(guān)鍵部分的記憶方法。首先，用紙覆蓋你認(rèn)為難以記住的內(nèi)容。

暫時(shí)不讓自己看到，然后看剩下的內(nèi)容，想象被覆蓋的內(nèi)容，真的想不出來(lái)，就把蓋紙拆了，這樣重復(fù)幾次，就可以記住了。 分類記憶法。為了系統(tǒng)牢固地掌握科學(xué)知識(shí)，可以根據(jù)不同的意義、不同的性質(zhì)、不同的用途、不同的結(jié)構(gòu)行分類。分類后，內(nèi)容簡(jiǎn)單明了，減輕了記憶負(fù)擔(dān)，縮短了記憶時(shí)間，提高了學(xué)習(xí)效率。 說(shuō)話記憶法。和同學(xué)一起散步或者聊天的時(shí)候，可以把學(xué)習(xí)中的難題作為對(duì)話的話題。你說(shuō)什么，我說(shuō)什么，你可能就解決了難題。這種活動(dòng)不僅可以鼓勵(lì)大家積極探索和解決問(wèn)題，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，還可以提高口頭表達(dá)能力，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。通過(guò)對(duì)話，你未扎根的記憶和自信的記憶會(huì)變成確定的記憶，牢牢印在腦海里。 重復(fù)記憶法。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，重復(fù)是與遺忘作斗爭(zhēng)最有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢，先多后少。

因此要及時(shí)復(fù)習(xí)。艾賓浩斯還告訴我們，學(xué)習(xí)、記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%這種過(guò)度學(xué)習(xí)的方法度學(xué)習(xí)的方法，可以讓學(xué)過(guò)的東西永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。重復(fù)不僅可以修復(fù)和鞏固記憶，還可以加深理解。 對(duì)比記憶法。它的特點(diǎn)是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)復(fù)習(xí)鞏固舊知識(shí)。也就是說(shuō)，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候，要聯(lián)系舊知識(shí)，找出新舊知識(shí)的相似之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對(duì)比的過(guò)程中，加深了對(duì)舊知識(shí)和新知識(shí)的記憶，理解后容易記憶。 列表記憶法。這種方法應(yīng)用廣泛，即集中相關(guān)材料的分類，并將其列入表中的適當(dāng)位置。往往是一張表整理出來(lái)，組織清晰，內(nèi)容記住。列表有很多種，如列表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。 總結(jié)記憶法。為了便于記憶，我們應(yīng)該總結(jié)和總結(jié)所學(xué)，找出它的重點(diǎn)和主要內(nèi)容。這種記憶法還可以培養(yǎng)我們的思維能力和全面分析問(wèn)題的能力。 五到記憶法

實(shí)現(xiàn)眼、耳、口、手、腦的配合使用，比單一人體器官的使用效率要高得多。其中手，就是要求多動(dòng)筆，因?yàn)楹糜浶圆蝗鐮€筆尖，手腦并用，學(xué)思結(jié)合，養(yǎng)成不動(dòng)筆墨不讀書的好習(xí)慣，比單純口讀目記要好得多。 以上介紹了一些值得借鑒的提高記憶力的方法。當(dāng)然可以列出很多方法，但既沒(méi)有必要也沒(méi)有可能全部列出。關(guān)鍵是要結(jié)合自己的實(shí)際，有強(qiáng)烈的求知欲，才能探索總結(jié)出一套或幾套適合自己的科學(xué)記憶方法，有效提高記憶力。

2.怎樣提高自己的記憶力??？

       提高記憶力與場(chǎng)所也有關(guān)系

3.怎樣提高自己的記憶力？

其實(shí)日常生活中提高記憶力的方法有很多。重要的是你要做一個(gè)有心人，提高記憶能力，在任何場(chǎng)合形成習(xí)慣。我們可以從以下六種方法入手，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行改進(jìn)和完善。 1. 保持活躍。南宋著名哲學(xué)家、教育家陸九淵曾經(jīng)說(shuō)過(guò):身體不好就生病，精神不好就傻。大腦就像肌肉，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦發(fā)育。學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言，一種樂(lè)器，用精英快速閱讀記憶軟件，或者玩智力游戲，都是保持大腦活躍的好方法。 2. 每天鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的各個(gè)部位都有好處，包括大腦。 3. 減輕壓力。持續(xù)突發(fā)的壓力對(duì)大腦有害。放松，練氣功或者和別人說(shuō)話來(lái)緩解壓力。 4. 吃得好。經(jīng)常吃菠菜、深綠葉蔬菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、大豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜和瘦肉。此外，每天多吃少吃也可以通過(guò)降低血糖滴度來(lái)改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。 5. 善于觀察。很多時(shí)候是因?yàn)橛浶圆?/p>是因?yàn)榭吹牟蛔屑?xì)。第一天看到的新人第二天再見(jiàn)面就想不起來(lái)了，大部分是因?yàn)闆](méi)有專門記住。訓(xùn)練觀察力，可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘，翻過(guò)來(lái)，嘗試描述畫中的內(nèi)容。每次做這個(gè)練習(xí)，都會(huì)找到一幅沒(méi)見(jiàn)過(guò)的畫，經(jīng)過(guò)更多的訓(xùn)練。 6. 不斷重復(fù)。重復(fù)的越多，記得就越牢?？梢阅?，也可以寫下來(lái)，找各種方法重復(fù)需要記住的東西。