其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的如何提高英語記憶力訓(xùn)練 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何訓(xùn)練初中學(xué)生英語詞匯的記憶力，怎么提高英語記憶力??? 。

1.如何訓(xùn)練初中學(xué)生英語詞匯的記憶力

廣豐縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 管春生 本人在從事英語教育教學(xué)中，了解到學(xué)生普遍感到記憶單詞是一件困難又令人頭痛的事情。為了提高學(xué)生的記憶單詞的效率和興趣，我在使用新目標(biāo)教材過程中，對如何提高學(xué)生的記憶力方面作了一些探索。 記單詞是學(xué)生學(xué)習(xí)英語的一個薄弱環(huán)節(jié)，如何幫助學(xué)生在單位時間內(nèi)最高效率地牢牢記住所學(xué)的詞匯，只有解決了效率的問題，才能既減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又提高了教學(xué)質(zhì)量，我們要向效率要時間，而不是讓學(xué)生一味的加時間，從而達(dá)到學(xué)生在學(xué)習(xí)中能體會到記單詞的樂趣和高效率。 如何在課堂教學(xué)中有意識地培養(yǎng)學(xué)生的詞匯記憶的能力呢? 一、對學(xué)生進(jìn)行瞬間記憶訓(xùn)練 教育心理學(xué)者研究:“痕跡理論”所得出的結(jié)論指出:“凡事已經(jīng)識記過的事物都有在大腦組織中以某種形式留下痕跡。”記憶痕跡在腦中的儲存分三種情況:瞬間記憶，短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中占有主要作用。在這個基礎(chǔ)上，只要稍作啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長時記憶。因此，在教新單詞時，先向?qū)W生明確記憶指標(biāo)，例如，在教新單詞時，要求學(xué)生在一、二分鐘內(nèi)記熟所學(xué)單詞，然后聽寫，也可以通過搶答或個別提問的方式由老師讀單詞，學(xué)生口頭拼寫，或老師講出單詞的中文意思，學(xué)生讀出生詞并拼寫。如八年級上冊unit 6 i’m more outgoing than my sister.中的單詞outgoing, twin, calm, wild, serious, athletic 描述人物性格特征的單詞教學(xué)時，可運(yùn)用單詞和某個同學(xué)聯(lián)系起來記，這樣效果會更好。學(xué)生為了達(dá)到要求，快速記憶，必然高度集中注意力認(rèn)真朗讀記誦，強(qiáng)力記憶的愿望可以提高記憶的效率。開始只有少部分學(xué)生達(dá)到要求，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，基本上每位學(xué)生都能按要求完成，即使英語成績不太好的學(xué)生，瞬間記憶的效果也很好。這種訓(xùn)練，增加了單位時間內(nèi)的信息接納量，提高了記憶效果。 二、多種方式呈現(xiàn)單詞，增加刺激渠道和程度，加深感知印象 記憶是靠外界環(huán)境對大腦進(jìn)行刺激并形成痕跡的，大腦神經(jīng)受到的刺激越深，記憶的持久性越強(qiáng)。因此，教師在課堂上應(yīng)盡力使學(xué)生對所要記憶的知識形成深刻的印象，為長時記憶打好基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，想方設(shè)法用新奇，甚至反常的方式呈現(xiàn)新單詞，這樣有助于集中學(xué)生注意力，給學(xué)生以強(qiáng)烈的再現(xiàn)刺激，加深感知印象，引起學(xué)生的興趣。1.圖片展示法:例如:八年級上冊unit 2 what’s the matter?中的單詞:back背 arm臂 ear耳朵 eye眼睛 foot 腳 hand手 head頭 leg腿 mouth嘴 neck脖子 nose鼻子 stomach胃 tooth牙齒 throat 喉嚨，這些人體部位的單詞，使用一張人體圖展示單詞，學(xué)生更有興趣去記憶，也可配玩游戲“touch your “face”來吸引學(xué)生的反應(yīng)能力和學(xué)習(xí)氣氛，效果更佳。 2.對比形式呈現(xiàn):例如 now和new, quite和quiet, quilt, band和bank, week和weak, ear和hear, some和same , park和part, 通過這樣的呈現(xiàn)，學(xué)生見到單詞就會習(xí)慣性地去分析比較相似詞之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，不會記錯單詞。有時可將單詞與生活相聯(lián)系。如，她昨天看了film(電影)，我早上喝了milk(牛奶)等。 新奇的方式，與社會生活相貼近的聯(lián)系會起到強(qiáng)烈的刺激作用，加深學(xué)生對單詞的印象。另外，還可以利用錄音機(jī)、投影儀，甚至實(shí)物呈現(xiàn)等多種媒體相結(jié)合，加強(qiáng)訓(xùn)練記憶力。 三、化機(jī)械記憶為理解記憶 理解了的內(nèi)容，就容易記住，理解的越深刻，記憶得越牢固。教單詞時，把音、形、義同時教給學(xué)生，讓學(xué)生對詞有一個全面的了解，使所教的詞在一定的情景中呈現(xiàn)，方便學(xué)生理解記憶。把抽象概念的詞放在短語，句子或課文中教，使學(xué)生對詞的理解具體化。1.直觀法如八年級上冊unit 7 how do you make a banana milk shake? 中的單詞 turn on, cut up, peel, pour, put …into 時，最好伴隨這些動作邊做邊教，更直觀具體，讓學(xué)生也邊做邊讀，即理解透徹也更容易記住。 2.構(gòu)詞法記憶:通過歸納比較，把單詞分類歸納，看他們屬于構(gòu)詞法中的哪一類，再使用相對應(yīng)的方法記憶，如①派生詞success n.成功就可聯(lián)想出 succeed v.成功， a.成功的 ad. 成功地;friend n. 朋友，friendly a. 友好的，等②合成詞schoolbag,storybook, , , outgoing, raincoat, somewhere,等;③詞類轉(zhuǎn)換詞:water n.水 v. 澆水 work v. 工作 n. 工作train n.火車 v. 訓(xùn)練 等?？傊?，想方設(shè)法將機(jī)械記憶轉(zhuǎn)化為理解記憶，從而加深記憶痕跡，提高記憶效率。 四、根據(jù)遺忘規(guī)律，在有計劃地“重現(xiàn)”中鞏固英語單詞，增強(qiáng)記憶力 心理學(xué)家艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)證明:遺忘規(guī)律是先快后慢，剛記住的內(nèi)容，最初幾個小時內(nèi)遺忘的速度最快。四至七天內(nèi)不復(fù)現(xiàn)，記憶將受到抑制，甚至完成消失。因此，引導(dǎo)學(xué)生有計劃地經(jīng)常復(fù)現(xiàn)所學(xué)的英語單詞，克服遺忘現(xiàn)象。課堂上教單詞時，讓學(xué)生對所學(xué)的詞匯進(jìn)行重復(fù)識記，加深印象;講解課文中，結(jié)合教材的內(nèi)容再次識記所學(xué)單詞，還可以讓學(xué)生劃出哪些是所學(xué)的新單詞，在朗讀課文時，著重記憶這些新詞的意思以及用法，從而使學(xué)生在多次的復(fù)現(xiàn)中鞏固所學(xué)的新單詞。 當(dāng)然，記憶單詞的能力訓(xùn)練是多種多樣的，仁者見仁，智者見智，我們只有在教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，使外語教學(xué)更加符合語言教學(xué)的規(guī)律，符合心理學(xué)，教育學(xué)的規(guī)律。只有這樣，我們才能在提高教學(xué)效率的同時，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，從而全面提高學(xué)生的素質(zhì)。 參考文獻(xiàn):《外語教學(xué)》2011年第6期 《英語園地》

2.怎么提高英語記憶力?

要想提高記憶力，首先要了解一些有關(guān)記憶方面的常識。簡單地來講記憶分為三個階段。第一階段我們稱為編碼階段。這就好比計算機(jī)的信息輸入，都要經(jīng)過編碼，只有經(jīng)過編碼的信息才會得到保存。這個階段與注意的關(guān)系很大。很多信息我們回想不起來，有些問題就出現(xiàn)在編碼階段。很多事情我們熟視無睹，并沒有仔細(xì)觀察，我們以為我們記得，事實(shí)并非如此。舉個例子來說，雖然鈔票我們每天都在使用，但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因?yàn)殡m然我們看到了，但并沒有主動地去注意它，也就沒有對有關(guān)信息進(jìn)行編碼，自然也就無法回憶了。第二階段我們稱為短期記憶階段。這個階段記憶保留的時間很短，一般在幾秒到十幾秒鐘。比如你打114查到了你要的電話號碼，記在腦子里，等你要撥號時一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單，你可以讓一個人說出4個毫無相關(guān)的數(shù)字或英文字母，你立刻把它們重復(fù)出來，然后逐步增加，看你最多能記住幾個。一般人總在7±2個。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。短期記憶是長期記憶的基礎(chǔ)，短期記憶如果不反復(fù)練習(xí)，很快就會遺忘。而如果在尚未消失前，繼續(xù)加以練習(xí)，那么就可以轉(zhuǎn)化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個階段。長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時間很長的記憶。 通過以上了解，我們知道，如果你感到你記憶力不是最好，不一定是你的腦子比別人笨，可能是你在我們上面講到的記憶的3個階段沒有處理好。如果你改善了記憶的這3個階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點(diǎn)介紹如何來提高記憶力。 我們從改善編碼階段開始。首先，編碼總是以注意開始，所以你應(yīng)該把注意全部放在你要記的事情上。記住，如果沒有編碼或編碼錯誤，你是不可能記住它們的，即使你有再聰明的腦子也白搭。你應(yīng)該全神貫注盡可能地排除或減少外界的干擾。比如你可以選擇比較安靜的地方讀書，讀書時不要被其他的東西，如零食、小說、雜志等分心。有的同學(xué)看書講究情調(diào)，邊聽音樂邊看書，這也是不好的習(xí)慣。其次，仔細(xì)觀察你要記的事情的細(xì)節(jié)。比方說你要記住一個人的相貌，你就應(yīng)該仔細(xì)觀察他的眼睛、鼻子、前額、下巴、耳朵。第三，就你要記的東西跟自己對話，比如"他高高的個子，小眼睛，皮膚黑黑。"這樣就等于進(jìn)行了印象及言語雙重編碼，就更可靠。 再談?wù)勅绾胃纳贫唐谟洃洝Ｎ覀兦懊嫣岬?，短期記憶的容量有限，所以要想改善短期記憶，必須減少記憶的負(fù)擔(dān)。我們可以采取縮寫的方法，比如"WHO"，我們知道是"世界衛(wèi)生組織"（World Health ）的縮寫，我們只要記住這3個字母，把它們作為線索，這樣我們就可以記住全部了。另外，我們還可以通過諧音的方法，使毫不相關(guān)的對象變得有意義，這樣也可以減少記憶的負(fù)擔(dān)。比如圓周率"3.14159……"，照我們前面講的，由于短期記憶的容量有限，一般人只能一次記住毫不相關(guān)的7個左右的數(shù)字。但如果我們把它讀成"山頂一寺一壺酒……"那它就變成有意義的了，這樣也就等于間接地擴(kuò)大了記憶容量，減少了記憶的負(fù)擔(dān)。由于短期記憶時間很短，要想保存長久，歸根到底還要靠反復(fù)練習(xí)。 最后再講一講如何改善長期記憶。長期記憶和短期記憶不同。短期記憶的遺忘就好比信息輸入了電腦，但沒有保存，丟失了就再也找不到了。而長期記憶的遺忘，好比存在電腦里的文件找不到，自然也就提不出來了。我們可能都有過這樣的體驗(yàn)，有時想一個人的名字，已經(jīng)到嘴邊了，可就是說不出，被別人稍加提醒，馬上就想起了。這說明這個信息還在腦子里，只是由于缺乏線索，而想不起來。因而長期記憶主要是檢索問題。我們說一個人記性好，其中就包括一個人對以前發(fā)生的事情都清楚在記得。我們可以采取一些方法來改善我們的長期記憶。比如，我們可以借助環(huán)境中的線索。如果你下周開會，要帶某份文件給某人，那么你可以預(yù)先把這份文件放在比較醒目的、你很容易看到的地方，到時候就會提醒你。很多人記性好并不是他腦子一定比別人好，主要是他善于利用環(huán)境中的線索。另外我們還可以采用時間順序法，從這件事情發(fā)生前想起，按著時間順序，把前面發(fā)生的事情作為線索，有助于我們回憶。這種方法在考試時也可應(yīng)用。如果有某個問題你想不起來了，你可以先想一下你前面背的內(nèi)容，再順著想下來，會幫助你可以回憶。平時你也可以進(jìn)行一些記憶練習(xí)，比如可以回想去年的今天你在做什么，你小學(xué)的同學(xué)及老師的名字，等等，這樣可以激活你過去的記憶。當(dāng)然你也可以自己尋找一些適合你的特點(diǎn)的方法。以上這些意見供你參考，希望對你有幫助。 不飽和脂肪的食物有三文魚，鮭魚，雪魚，沙甸魚。 維他命B —— 維他命B和B2 有助大腦把葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，發(fā)揮乙醯膽素（最豐富的神經(jīng)傳輸物質(zhì)）的作用， 能提高記憶力，思考力和判斷力。

根據(jù)如何訓(xùn)練初中學(xué)生英語詞匯的記憶力，怎么提高英語記憶力???了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦