其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎么提高記憶力訓(xùn)練 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何提高弱智記憶力訓(xùn)練，如何訓(xùn)練提高記憶力?，怎么樣訓(xùn)練能提高記憶力，怎樣訓(xùn)練提高記憶力啊?? 。

1.如何提高弱智記憶力訓(xùn)練

培養(yǎng)弱智兒童記憶力十法 人的一切活動，從簡單地認(rèn)識、行動，到復(fù)雜地學(xué)習(xí)、勞動，都離不開記憶。記憶是人的智力活動的倉庫。在智力發(fā)展最重要的弱智兒童時期，記憶具有更重大的意義。蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基認(rèn)為:學(xué)前兒童記憶處于意識中心，心理活動的各個方面以記憶占著優(yōu)勢地位。如果沒有記憶能力，那么弱智兒童每一次都去重新認(rèn)識那些已經(jīng)碰見過的事物，不可能獲得任何生活知識經(jīng)驗。弱智兒童記憶發(fā)展對學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識有直接作用。我們在弱智兒童教育教學(xué)中，采用了以下十種方法，有效地培養(yǎng)和發(fā)展了弱智兒童的記憶力。 一、運(yùn)用教具，形象記憶 具體形象、生動鮮明的物體，能引起弱智兒童的興趣。激發(fā)弱智兒童情感的事物，容易被弱智兒童識記。弱智兒童在學(xué)習(xí)知識中，教師能恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用實物、標(biāo)本、模型、圖畫等直觀教具進(jìn)行教學(xué)，弱智兒童就能產(chǎn)生形象記憶，提高記憶能力。如:學(xué)習(xí)數(shù)的組成、加減法，知識比較抽象，教師利用教具演示、講解，弱智兒童就能理解知識，加之弱智兒童動手操作學(xué)具，很快掌握了知識。又如:音樂課學(xué)習(xí)歌曲，運(yùn)用圖片或?qū)嵨锏冉叹呦蛉踔莾和忉尭柙~，就會幫助弱智兒童記住歌曲內(nèi)容，并達(dá)到教學(xué)目的。其它各科知識也是如此，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用不同的教具，就會使弱智兒童輕松的記憶知識。 二、開展游戲，興趣記憶 游戲是弱智兒童最喜愛的一種活動。高爾基說過:游戲是弱智兒童認(rèn)識世界的途徑。的確，游戲可以鞏固和豐富弱智兒童的知識，可以發(fā)展弱智兒童的語言和智力。教師把知識融于游戲之中，可使弱智兒童在游戲中學(xué)習(xí)，在游戲中記憶。如:認(rèn)識水，再水中放入各色插塑玩具，先讓弱智兒童進(jìn)行玩水游戲，通過在水中玩插塑，讓弱智兒童知道水是無色的，再讓弱智兒童用小竹簍盛水，用手抓水，從而知道水會流動，弱智兒童在玩水的過程中，掌握了水的性質(zhì)。又如:故事“小蝌蚪找媽媽”，教師講述故事后讓弱智兒童進(jìn)行表演游戲，小蝌蚪尋找自己的媽媽在哪里，弱智兒童在表演的濃厚興趣中記住了青蛙的外形特征和生長過程。 三、多種感官，嘗試記憶 調(diào)動弱智兒童的多種感官-視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。如:認(rèn)識紙，讓弱智兒童用手把紙放水里看紙吸水，把紙放在火上燒一燒，用手撕一撕紙。通過實驗，弱智兒童記住了紙的四個秘密。又如:小班認(rèn)識蘋果，通過看、摸、聞、嘗，了解了蘋果的顏色、形狀、味道，最后讓弱智兒童畫蘋果，加深了嘗試后對知識的記憶。 四、動作演示，準(zhǔn)確記憶 有些知識，利用動作演示，弱智兒童就會準(zhǔn)確理解并記憶。如:古詩《靜夜思》中有一句“舉頭望明月”，其中“舉頭”一詞，通過教師的動作演示，弱智兒童嘗試練習(xí)，準(zhǔn)確地理解了詞意，就在以后的提問中記憶猶新。又如:看圖講述“猴子過河”，圖片中一群猴子看到河對岸有許多桃子，急得抓耳搔腮，教學(xué)中可讓弱智兒童學(xué)猴子著急的動作，通過模仿，引出“抓耳搔腮”這個詞，弱智兒童理解了詞意，就能很準(zhǔn)確地用于講述中。 五、善用比喻，理解記憶 在弱智兒童教學(xué)中，無論是范誦詩歌、范唱歌曲、給弱智兒童講故事，還是舞蹈動作、體育動作、繪畫技巧的示范，不但要正確規(guī)范，還要善于運(yùn)用一些淺顯易懂的比喻手法破解難點(diǎn)，在弱智兒童的腦海里留下難忘的印象。如:畫金魚的尾巴時，可告訴弱智兒童尾巴分開的叉像一片片的柳樹葉，弱智兒童記住了尾巴的樣子，又能較容易地畫出來。 六、找準(zhǔn)異同，比較記憶 在引導(dǎo)弱智兒童認(rèn)識類似的事物時，可通過比較，找出異同點(diǎn)，幫助弱智兒童比較記憶。如:認(rèn)識鴨子，可在認(rèn)識嘴、腳時，出示雞，讓弱智兒童比較雞嘴和鴨嘴的形狀，雞腳和鴨腳的樣子，根據(jù)不同，明確記住雞、鴨各自的特征。 七、發(fā)散思維，創(chuàng)造記憶 發(fā)散思維是思維者根據(jù)問題提供的信息，不依常規(guī)，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點(diǎn)具有極大的主動性和創(chuàng)造性。因此可讓弱智兒童多進(jìn)行發(fā)散思維，創(chuàng)造性的掌握和記憶知識。在教弱智兒童學(xué)習(xí)知識時，要引導(dǎo)弱智兒童從多個角度考慮同一個問題，尋求多種答案，通過創(chuàng)造記憶知識。如:引導(dǎo)弱智兒童用“天”字組成“天氣”、“白天”、“星期天”等不同含義的詞。又如:認(rèn)識沉浮，教師可出示大小、顏色都相同的皮球、鐵球各一個，讓弱智兒童想出多種區(qū)別不同材料的球的辦法，讓弱智兒童在發(fā)展思維中達(dá)到識記的最佳效果。 八、布置作業(yè)，任務(wù)記憶 積極發(fā)展有意記憶，對弱智兒童順利進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)有重要意義。開始可把記憶任務(wù)與弱智兒童感興趣的活動聯(lián)系起來，以后漸漸給他們提出一定的任務(wù)，讓弱智兒童有目的地記住一些東西，培養(yǎng)弱智兒童的有意記憶能力。如:認(rèn)識長方體，除在弱智兒童尋找長方體的東西以外，還要讓弱智兒童回家找一找什么是長方體的，以此加深對長方體的認(rèn)識。再如:在弱智兒童園學(xué)習(xí)了兒歌或歌曲等，可讓弱智兒童回家說給爸爸媽媽聽，帶著任務(wù)去記憶知識。 九、綜合歸類，邏輯記憶 在教育教學(xué)中，教師要教給弱智兒童一些方法，使弱智兒童能把新舊知識有機(jī)聯(lián)系起來，在物體之間建立邏輯關(guān)系，以拓寬記憶的廣度。如:認(rèn)識了各種船，可教弱智兒童歸類為水上交通工具，最后教師引導(dǎo)弱智兒童把它們歸類的交通工具。 十、加強(qiáng)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶 學(xué)過的知識，如果不復(fù)習(xí)，時間長了也會忘掉，為此要不斷幫助弱智兒童進(jìn)行復(fù)習(xí)，但復(fù)習(xí)的方式方法要多種多樣，既適合弱智兒童年齡特點(diǎn)，又能達(dá)到強(qiáng)化記憶知識的目的。 總之，教弱智兒童學(xué)習(xí)掌握知識，不能死記硬背，要不斷發(fā)展弱智兒童的意義記憶。同時，弱智兒童記憶力的培養(yǎng)，與弱智兒童觀察力、注意力、思維力、想象力和口語表達(dá)能力的培養(yǎng)是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的，只要我們做有心人，積極開發(fā)弱智兒童的智力，弱智兒童的記憶力就會得到迅速的發(fā)展。

2.如何訓(xùn)練提高記憶力?

吃一些磷脂類食物可以增強(qiáng)記憶，如雞蛋、魚頭、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇漿、蜂花粉也會有奇特功效~另外，好的記憶方法也特別重要:如何提高記憶力(二):記憶術(shù)(圖像記憶) 記憶術(shù)，又叫全腦記憶法、圖像記憶法、聯(lián)結(jié)記憶法等，即通過聯(lián)想把要記憶的事物和某個特定圖像聯(lián)系起來，然后編成一個故事(圖景)來達(dá)到牢固記憶的方法。 舉一個例子，我們要按順序記住十個成語，就先分別用十個圖像來代換1~10這十個數(shù)字，比如用“一棵樹”來代替“1”，用“鴨子”來代替“2”，用“耳朵”來代替“3”，依此類推。然后，用這十個圖像來依次綁定(通過“編故事”的方法)那十個成語即可。假如第2個成語是“圍魏救趙”，我們就可以想象“一群鴨子(趙國的鴨子)把魏國團(tuán)團(tuán)圍住了，最終救出了趙國的公主”，于是，我們一想到“2”就想到了“鴨子”，一想到“鴨子”就想起了“圍魏救趙”。這樣，要按順序記住十個成語簡直就是小菜一碟啦。具體學(xué)習(xí)你可以到量子秘密網(wǎng)站(論壇)那里的 “潛意識”-“速讀☆記憶(思維導(dǎo)圖)” 版塊學(xué)習(xí)，有很多學(xué)習(xí)資料，都可以免費(fèi)下載。如何提高記憶力(四):思維導(dǎo)圖 思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是世界大腦先生托尼?巴贊發(fā)明的一種表達(dá)發(fā)射思維的圖形學(xué)習(xí)工具。 思維導(dǎo)圖因其強(qiáng)大的圖像整合功能，可以幫助決策者從整體大局上統(tǒng)籌規(guī)劃，激發(fā)我們大腦的圖像直覺力，還可以把知識系統(tǒng)化的儲存在大腦里，從而大大提高我們的記憶力。 一本書，通過思維導(dǎo)圖工具，可以簡化為一張圖。這種簡化功能是驚人的強(qiáng)大，同時，圖形化\圖像化可以充分開發(fā)右腦的記憶潛能。如何提高記憶力(十一):吸引力法則(又稱 量子秘密，朗達(dá)拜恩的秘密) 吸引力法則是由近年來歐美非常流行的心理學(xué)電影和同名暢銷書籍《秘密》(朗達(dá)拜恩的秘密，又叫量子秘密)普及開來的一種思想。簡單的說，就是我們的思想(腦電波)是有頻率的，所以，我們的想法會吸引同樣頻率的事物到我們的生活中來。我們將會擁有我們心里想的最多的事物，我們的生活，也將變成我們心里最經(jīng)常想象的樣子。這就是吸引力法則! 運(yùn)用吸引力法則也可以提高記憶力嗎?兩者看似有點(diǎn)風(fēng)牛馬不相及，實則內(nèi)在關(guān)系非常密切，類似于我們在《如何提高記憶力(十)》中提到的潛意識(催眠)，通過運(yùn)用吸引力法則的觀想法和感恩法，想象并相信一個擁有超級記憶力的自己并保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發(fā)我們的潛能，提高我們的記憶力。 參考資料:提高記憶力的十二種超強(qiáng)方法，量子記憶論壇，朗達(dá)拜恩的秘密(量子秘密)

3.怎么樣訓(xùn)練能提高記憶力

一般的，有兩個途徑可以提高記憶力： 1、吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力~ 這是科學(xué)家說的@ 2、量子秘密 網(wǎng)站 有一些世界記憶大師介紹的方法和秘訣（可以免費(fèi)下載），也很不錯： 有全腦速讀記憶和記憶術(shù)、思維導(dǎo)圖等方法 全腦速讀記憶是在速讀的基礎(chǔ)上提高記憶力； 記憶術(shù)是結(jié)合圖像編故事的方法，非常實用； 思維導(dǎo)圖是結(jié)合圖像整合處理的方法，簡單易懂~ ...... 很多的，還有很多資料你可以下載來慢慢看 （在 量子秘密 網(wǎng)站 “潛意識”-“速讀☆記憶（思維導(dǎo)圖）” 版塊 和 “特邀嘉賓”-袁文魁 版塊） 特別是全腦速讀記憶-記憶術(shù)版塊有個資料《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術(shù)資料全集》，推薦你看看@ 特邀嘉賓是那個網(wǎng)站請來世界記憶大師袁文魁親自分享的，也非常不錯@ 如果是健忘的話一般是不重視它才會這樣的，稍微留意下，提高注意力就行了~ 這兩個方法都不錯，但最重要的是你必須先建立自信?。?！ 參考資料：提高記憶力的十二種超強(qiáng)方法，量子記憶論壇，開發(fā)右腦潛能的秘訣

4.怎樣訓(xùn)練提高記憶力啊

如何提高記憶力訓(xùn)練 ?才能提高記憶力訓(xùn)練？ 你一定困苦了很久吧，去看看： 小天才記憶教程吧 。那個方法不錯的，百度搜索： “小天才記憶教程”在第二行就是了 希望能幫到你 ，謝謝要給我50分哦！

根據(jù)如何提高弱智記憶力訓(xùn)練，如何訓(xùn)練提高記憶力?，怎么樣訓(xùn)練能提高記憶力，怎樣訓(xùn)練提高記憶力啊??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦