其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過(guò)后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說(shuō)有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過(guò)后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的杭州記憶力下降如何提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下產(chǎn)后記憶力下降怎么辦，如何治療由擼管導(dǎo)致的記憶力下降，我感覺(jué)自己的記憶力在下降，是怎么回事啊?，記憶力下降怎么辦啊?我才20歲?? 。

1.產(chǎn)后記憶力下降怎么辦

親這種情況是很正常的,因?yàn)楫a(chǎn)后你有了小寶寶,你的身心會(huì)全部用在照顧寶寶上面,造成你的身心疲憊,睡眠不足,再加上產(chǎn)后容易血虛,血虛則精虛,精虛則大腦供養(yǎng)不足,就會(huì)造成腦神經(jīng)功能紊亂,長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成記憶力下降. 親,保持良好心態(tài),樂(lè)觀情緒.,保持充足睡眠,保證讓大腦有充足的休息.4注意調(diào)節(jié)飲食,給予身體充足的營(yíng)養(yǎng).注意勞逸結(jié)合吧，親。

2.如何治療由擼管導(dǎo)致的記憶力下降

我是手淫十年了，我現(xiàn)在極度后悔，因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣毀了我的一生，我對(duì)不起我父母，很多時(shí)候我是想哭的，手淫到嚴(yán)重，會(huì)傷神經(jīng)的，會(huì)抽空腦髓的，一個(gè)人腦髓都少了，還做什么事呢?一無(wú)是處就是我現(xiàn)在的寫(xiě)照。兄弟，希望你戒掉吧，我現(xiàn)在是贖罪，我每天一有空就在回答手淫的問(wèn)題，因?yàn)槲也幌胛覈?guó)的很多人墮落了，我就是一個(gè)例子。我只是盡我微薄的力量，挽救一個(gè)是一個(gè)，現(xiàn)在手淫的人太多了，出現(xiàn)的癥狀也很多。到你后悔的時(shí)候，你是欲哭無(wú)淚啊。在這里我談?wù)勈忠鶎?dǎo)致的癥狀吧:第一:打飛機(jī)多了，腎就虛了，中醫(yī):腎主恐。你腎虛了，你就會(huì)變得膽小，從而會(huì)有社恐，和人交流會(huì)緊張。第二，腎虛了，SY厲害的話(huà)，不舉，zaoxie，就會(huì)很快到來(lái)。第三，中醫(yī):腎之華在發(fā)。SY多了，頭發(fā)會(huì)變白，嚴(yán)重點(diǎn)，就會(huì)脫發(fā)。而我就有白發(fā)了，年紀(jì)輕輕啊。第四:眼睛無(wú)神，變得猥瑣。你SY之后應(yīng)該覺(jué)得整個(gè)人都頹廢了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也隨之而來(lái)。耳鳴也會(huì)來(lái)的。第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來(lái)都有問(wèn)題。第六，手腳冰涼，手指月牙都沒(méi)有了(除了大拇指)，如果連大拇指都沒(méi)有了，那就更要注意了。第七，長(zhǎng)痘痘。這個(gè)癥狀要看人的身體，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導(dǎo)致痘痘了，這個(gè)是很難根治的，除非你以后不SY。第八，腰痛。嚴(yán)重的，可能起床都有困難，不過(guò)這個(gè)癥狀不難解決，如果樓主有這個(gè)癥狀，可以私信給我，或者網(wǎng)上查“雙手攀足固腎腰”，按照來(lái)做，一個(gè)月左右就會(huì)好。第九，早泄，嚴(yán)重者會(huì)陽(yáng)痿。會(huì)得精索曲張，很有可能導(dǎo)致不育。第十，如果你還在發(fā)育，那你身高可能會(huì)受到影響。中醫(yī):腎主骨。。。。。這里我就不詳說(shuō)了，因?yàn)榘Y狀很多。最后我說(shuō)說(shuō)比較難治愈，很?chē)?yán)重的一個(gè)病:神經(jīng)癥。這個(gè)是因?yàn)镾Y多了，造成神經(jīng)都傷了。這個(gè)病在醫(yī)院是檢查不出來(lái)的，只會(huì)告訴你是心里病。我就是得到這個(gè)病了。那種痛苦不是局中人是很難理解的，生不如死，如墮入地獄。很多時(shí)候有自靨殺的念頭。還有一點(diǎn)就是很容易得精索曲張，這是不育的癥狀啊。建議樓主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。這里談?wù)劵謴?fù)方法:1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。這是基礎(chǔ)。2.適量運(yùn)動(dòng)。不要太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長(zhǎng)欲望;也不能吃得過(guò)飽。夜晚不要夜宵。4.做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動(dòng)作來(lái)做。要到位，一開(kāi)始可能不能到地，你只要感覺(jué)后腿有拉緊感就好。5.金剛鐵板功，百度一下，不難，但難在堅(jiān)持。6.看戒色文章，提高覺(jué)悟，你強(qiáng)戒是不行，要有覺(jué)悟，否則，你會(huì)破戒的。建議去戒色吧看看。最后祝福樓主能恢復(fù)健康，如果有什么問(wèn)題可以私信給我，我可以幫助你。

3.我感覺(jué)自己的記憶力在下降，是怎么回事啊?

不同人群影響記憶力的因素 記憶力是人類(lèi)自然賦有的能力，它是人類(lèi)大腦的基本功能之一，但實(shí)際生活中，記憶力的強(qiáng)弱卻因人而異，即使是同一個(gè)人，在一生不同的年齡階段也會(huì)有較大差異。研究表明，一個(gè)人的記憶隨著年齡的增長(zhǎng)而產(chǎn)生并不斷增強(qiáng)，而后又隨著年齡的不斷增長(zhǎng)而逐漸減退。 年齡 是影響記憶力的一個(gè)很重要的指標(biāo)，但在同一個(gè)年齡段，也會(huì)因自身一些因素，使記憶力出現(xiàn)較大的差異。生活中，我們常可以聽(tīng)到一些老年人在感嘆歲數(shù)大了，腦不中用嘍，總記不住東西?！逼鋵?shí)，人進(jìn)入中老年以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象，完全是一種很自然的生理規(guī)律。這與老年人大腦機(jī)能衰退有著密切的關(guān)系 大腦血液和氧氣供應(yīng)不足 人進(jìn)入中老年階段以后，常有不同程度的腦動(dòng)脈硬化、血管腔變窄的現(xiàn)象，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中的脂質(zhì)成分含量逐漸增加，血液粘稠度增大，都使得血流速度減緩，血流量相應(yīng)減少，造成與記憶有關(guān)的大腦顳葉、邊緣系統(tǒng)和乳頭體等部位血液和氧氣長(zhǎng)期供應(yīng)不足，從而促使神經(jīng)細(xì)胞皺縮、變性，導(dǎo)致記憶力減退； 大腦dha含量下降 隨著年齡的增加，大腦中dha的含量逐漸下降，腦細(xì)胞數(shù)目和神經(jīng)突觸的數(shù)量不斷減少，神經(jīng)間信息傳遞的速度和質(zhì)量下降，也導(dǎo)致了記憶力的減退。 良性的記憶力減退是中老年人不可避免的生理規(guī)律，中老年人對(duì)此不必太過(guò)介懷。但如果發(fā)生嚴(yán)重的記憶障礙以至癡呆，給生活帶來(lái)了極大困難，那就要尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助了。 除年齡因素外，下列因素也是影響記憶力的重要方面： 壓力影響記憶 嚴(yán) 重的情緒危機(jī)和壓力會(huì)對(duì)記憶力造成影響。 壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負(fù)面的，如恐懼或憤怒。一個(gè)人有良好的自制能力，情緒就會(huì)被壓抑。另一種是生理壓力，主要源某方面的功能超負(fù)荷，如浮腫、暴飲暴食、過(guò)度工作等。 適度的壓力可以促進(jìn)記憶力的發(fā)展。輕微的壓力比沒(méi)有壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。 睡眠與記憶力 擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能長(zhǎng)久促進(jìn)記憶力發(fā)展的好辦法。 睡眠可以解除大腦疲勞，同時(shí)制造大腦需要的含氧化合物，為覺(jué)醒后的思維和記憶做好充分的準(zhǔn)備。適度睡眠為記憶和創(chuàng)造提供了物質(zhì)準(zhǔn)備，尤其是快速眼動(dòng)睡眠階段，對(duì)促進(jìn)記憶鞏固起著積極的作用。而熬夜和過(guò)度睡眠都會(huì)損害記憶力。 不良嗜好影響記憶力 適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但酒精對(duì)記憶卻有百害而無(wú)一利，酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用很可能導(dǎo)致暫時(shí)性記憶喪失。 研究表明，吸煙會(huì)加速記憶力喪失。如果人到中年還有吸煙習(xí)慣，記憶力受損更加明顯。最新研究顯示，煙癮大的人，即一周抽上15根香煙以上的煙客，長(zhǎng)久記憶與日常記憶都比常人差。 健康營(yíng)養(yǎng)提高記憶力 據(jù)美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道，適當(dāng)食用包含天然神經(jīng)化學(xué)的物質(zhì)可以增強(qiáng)智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚(yú)類(lèi)、糖、維生素B等。 營(yíng)養(yǎng)保健專(zhuān)家也發(fā)現(xiàn)，一些日常生活中常見(jiàn)的食品對(duì)大腦十分有益，如：堅(jiān)果、全麥面包、豆腐、南瓜、蛋黃、葡萄、柚、深海魚(yú)以及肝臟和肉類(lèi)等。長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人和學(xué)生不妨經(jīng)常食用。

4.記憶力下降怎么辦啊?我才20歲

1.吃些堅(jiān)果，尤其是核桃，適當(dāng)吃些肥肉(你可以吃紅燒肉)，還有堿性食物(如大豆、番茄、香蕉、土豆、黃瓜、紅豆等)2.要保持充足的睡眠，睡眠不足也會(huì)記憶力下降3.還有，盡量吃家里的飯菜，食堂、飯館吃多了記憶力會(huì)下降的哦!~4.做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，人會(huì)感到神清氣爽，大腦會(huì)輕松許多希望能幫到你~O(∩_∩)O~

根據(jù)產(chǎn)后記憶力下降怎么辦，如何治療由擼管導(dǎo)致的記憶力下降，我感覺(jué)自己的記憶力在下降，是怎么回事啊?，記憶力下降怎么辦啊?我才20歲??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類(lèi)方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說(shuō)不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問(wèn)小編，隨時(shí)在線(xiàn)的哦