其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶力就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過(guò)后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己，如何提高大腦記憶力呢？然后，小編將向你介紹如何提高孩子的記憶力。如何提高大腦的反應(yīng)力和記憶力？，如何提高大腦記憶力，如何提高大腦記憶力，哪種方法最快最有效？

1.如何提高孩子的記憶力？

注意集中記憶，只要集中注意力，集中注意力，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡，而不容易忘記。若精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。二、興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花費(fèi)更多的時(shí)間，也很難記住。三、理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。唯有理解的東西才能記住很久。只要死記硬背，就不容易記住。對(duì)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如果能做到理解與背誦相結(jié)合，記憶效果就會(huì)更好。四、過(guò)度學(xué)習(xí)即在記憶學(xué)習(xí)材料的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。五、及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)于剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。六、經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷嘗試回憶，能使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難以記住。閑暇時(shí)常常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也可避免遺忘。七、視聽(tīng)結(jié)合可同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視覺(jué)器官的作用，強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一的默讀效果要好得多。

靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶和編寫(xiě)提綱、做筆記、卡片等記憶方法可以增強(qiáng)記憶力。9.最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9~11:00，下午3~4:00，晚上7~10:00是最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)資料，效果更好。10.科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，可以大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

2.如何提高大腦的反應(yīng)力和記憶力？

經(jīng)過(guò)正規(guī)訓(xùn)練，通過(guò)各種鍛煉或者找一些題目練習(xí)大腦變年輕。10招提高記憶力。10種可以簡(jiǎn)單練習(xí)的大腦體操記單詞、句子、場(chǎng)景，反復(fù)練習(xí)，比如什么場(chǎng)合，誰(shuí)，什么時(shí)候，交通路線

3.如何提高大腦記憶力？

一、打破常規(guī)。在日常生活中，有時(shí)候不妨一反常態(tài)，比如開(kāi)車時(shí)自動(dòng)，手動(dòng)換擋，上班時(shí)走新路，用反手寫(xiě)字等等，左右開(kāi)弓會(huì)讓大腦有更多的思考。二、說(shuō)一種新語(yǔ)言。中老年人可以嘗試學(xué)習(xí)外語(yǔ)，記憶新單詞，這意味著對(duì)大腦進(jìn)行高強(qiáng)度的拉伸運(yùn)動(dòng)。三、多用心算。在做簡(jiǎn)單的計(jì)算時(shí)，盡量用心算代替計(jì)算器，處理和記憶數(shù)字是保持大腦的好方法。四、讀一本好書(shū)。閱讀的過(guò)程就是激發(fā)大腦的過(guò)程，因?yàn)榇竽X會(huì)情不自禁地產(chǎn)生各種各樣的畫(huà)面和場(chǎng)景。五、吃個(gè)好早餐。高蛋白、高質(zhì)量的碳水化合物早餐是一天的好開(kāi)始。雞蛋、堅(jiān)果、牛奶和新鮮水果等都是益腦食品。六、浪漫性愛(ài)。特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的性生活有助于提高雌激素水平，從而提高大腦活動(dòng)質(zhì)量。七、少看電視。研究表明，電視看得太多容易導(dǎo)致注意力不集中，心理麻木。八、擺脫GPS依賴。有些人開(kāi)車出門(mén)，離開(kāi)GPS導(dǎo)航時(shí)會(huì)感到迷失方向，極度不適甚至焦慮。這種GPS依賴會(huì)導(dǎo)致大腦空間思維能力下降。

用大腦思考認(rèn)識(shí)道路。9.回憶過(guò)去。找出舊電影集，翻翻舊照片，有助于激活大腦記憶庫(kù)。舊信和家庭視頻效果一樣。10.學(xué)習(xí)一首新歌或一種新樂(lè)器。學(xué)習(xí)新歌有助于拓展記憶，學(xué)習(xí)樂(lè)器對(duì)大腦來(lái)說(shuō)是一個(gè)超級(jí)挑戰(zhàn)，因?yàn)樗枰竽X多個(gè)部位的準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。

4.如何提高大腦記憶力，哪種方法最快最有效？