其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎樣做可以提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下吃什么可以補(bǔ)腦提高記憶力，吃啥可以提高記憶力，孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力，有哪些安卓游戲可以提高記憶力?? 。

1.吃什么可以補(bǔ)腦提高記憶力

1、核桃說到補(bǔ)腦食物，首先想到的就是核桃，核桃是補(bǔ)腦食物的不二選擇。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供相應(yīng)的營養(yǎng)和能量，并且排除雜質(zhì)，提高大腦的功能；此外，核桃中含有的維生素還能消除大腦的疲勞，緩解腦部的緊張狀態(tài)，使大腦處于良好的工作狀態(tài)。2、牛奶牛奶的營養(yǎng)之豐富，是人所共知的。首先，牛奶中的鈣含量很高，而鈣是大腦不可缺少的組成元素；其次，牛奶中還含有多種大腦需要的氨基酸；再次，大腦中的維生素B1還能有益于神經(jīng)細(xì)胞。3、魚吃魚補(bǔ)腦，民間一直有這種說法。魚肉中含有多種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等等，這些元素對于大腦都是有益處的。吃魚可以健腦益智，還能增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動能力，使人記憶力增強(qiáng)。4、雞蛋雞蛋中的營養(yǎng)元素也不少，同樣含有多種大腦所需的氨基酸和不飽和脂肪酸。此外，雞蛋中的蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素，同樣是大腦活動所不可缺少的。

2.吃啥可以提高記憶力

要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 有益增強(qiáng)記憶力的食物： 常飲葡萄汁有益于延長壽命。適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果，但由于酒精會對神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。 其他增強(qiáng)記憶的食物 一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。 1 牛奶。富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

3.孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力

如何提高孩子記憶力？家長首先要做到的，是要增強(qiáng)孩子記憶的信心，記憶力的好與差不完全是天生的，是可以訓(xùn)練的，記憶力是可以提高的。如果孩子對自己的記憶能力失去信心，就很難提高。只有有信心，才能集中精力、開動腦筋、想方設(shè)法把它記住。因此，家長切忌打擊孩子記憶的信心。如有的家長罵孩子“你什么都記不住，一點(diǎn)記性也沒有，對你說了也是白說”等，是很不妥當(dāng)?shù)?。家長要耐心幫助孩子，要多給予鼓勵。從小培養(yǎng)孩子對自己記憶力的信心。 其次是要多培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣。成人對自己感興趣的東西往往很容易記住，對自己不感興趣的東西，就要強(qiáng)迫自己花力氣去記住。而年幼兒童往往做不到這一點(diǎn)，對不感興趣的東西很難記住。因此要幼兒學(xué)習(xí)某種知識或技能，不能靠強(qiáng)迫命令，而是要激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。家長和老師要指導(dǎo)孩子記憶的方法，善于運(yùn)用各種記憶方法提高記憶力。家長要針對孩子的不同年齡階段，進(jìn)行記憶方法的指導(dǎo)。年幼兒童記憶保持時間短，記憶的主要方法是機(jī)械識記，要他們記住某種內(nèi)容就要不斷重復(fù)，可教他們背誦一些兒歌、詩歌，記住一些簡單的科學(xué)常識。入學(xué)前的兒童已會運(yùn)用意義識記，可以教他們運(yùn)用順序記憶、歸類記憶、聯(lián)想記憶等方法。入學(xué)后要記住一篇課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。

4.有哪些安卓游戲可以提高記憶力

1、《看火人》玩家可隨時通過一個小型手持對講機(jī)與其聯(lián)系，而這也是玩家與外界的唯一聯(lián)系。一件奇怪的事情把玩家引出了瞭望塔并進(jìn)入外面的世界，玩家將探索未知的荒野，面對各種問題并做出選擇，而這可能增強(qiáng)或摧毀你擁有的唯一有意義的關(guān)系。2、《與狼同行》讓玩家扮演BigbyWolf這個角色，這是一個曾經(jīng)以大壞狼而臭名遠(yuǎn)揚(yáng)的人。現(xiàn)在這個紐約市一個隱藏社區(qū)的警長，從他的童話王國被流放，官僚的白雪公主授予他任務(wù)在Telltale的這部情景式的以決定為導(dǎo)向的游戲中，Bigby必須在人類世界中讓童話中的人物如蟾蜍先生和三只小豬不被發(fā)現(xiàn)。3、《行尸走肉》系列游戲故事將會追隨一位由警方監(jiān)護(hù)之下無奈與喪尸遭遇而得以逃脫的犯人。Everett的伙伴是一位七歲小蘿莉，這位小蘿莉?qū)⒃诼猛旧习缪蓊愃朴贓verett的道德指引人。

根據(jù)吃什么可以補(bǔ)腦提高記憶力，吃啥可以提高記憶力，孩子記憶力差怎么辦？如何提高記憶力，有哪些安卓游戲可以提高記憶力??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦