其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的高中生怎樣做提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下高中生吃什么可以健腦，提高記憶力？，高中生吃什么能提高記憶力？，高中生如何提高記憶力?? 。

1.高中生吃什么可以健腦，提高記憶力？

富含卵磷脂的食品，比如雞蛋黃、核桃等

2.高中生吃什么能提高記憶力？

建議多吃些補腦的食物，核桃花生，芝麻等干果。注意每周喝點魚湯，這個營養(yǎng)很豐富。平時每天一袋牛奶，補充身體所需要的蛋白質(zhì)也很關(guān)鍵。最關(guān)鍵的還是學(xué)習(xí)方法上和記憶方式上。你可以試試在英語上多讀，只要你有了語感，再記憶東西就很簡單了。語文方面主要是理解，尤其是文言文，不僅僅是記憶，最重要的是理解。建議結(jié)合學(xué)習(xí)方法，飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)男菹纳朴洃浝щy的。

3.高中生如何提高記憶力

高中生提高記憶力的法則：平心靜氣，調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。引起高中生記憶力下降的原因很多，除了因為年齡增長所導(dǎo)致的記憶力下降外，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導(dǎo)致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。

根據(jù)高中生吃什么可以健腦，提高記憶力？，高中生吃什么能提高記憶力？，高中生如何提高記憶力??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦