其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過(guò)后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說(shuō)有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過(guò)后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎么提升腦子的記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何提高自己的大腦的邏輯運(yùn)算能力和記憶力？，怎樣提升記憶力的方法?? 。

1.如何提高自己的大腦的邏輯運(yùn)算能力和記憶力？

邏輯思維能力的提高通過(guò)多做數(shù)學(xué)題和物理題都是可以的，如果經(jīng)常活躍大腦就會(huì)保持很好的記憶力。平時(shí)可以多參加腦力勞動(dòng)，比如下棋、讀報(bào)看書(shū)、多和人聊天、唱歌、背書(shū)或者借助諸如jint的全腦速讀記憶訓(xùn)練工具中內(nèi)置的圖片記憶訓(xùn)練游戲都可以活躍大腦細(xì)胞并提高鍛煉人的記憶力的。

2.怎樣提升記憶力的方法

1、提高記憶力要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠能使大腦細(xì)胞得到充分休息，有利于腦細(xì)胞功能恢復(fù)，對(duì)提升記憶力有好處。在飲食上建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、花生。2、同時(shí)還能補(bǔ)充微量元素，有利于身體的營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)提高記憶力也有一定好處。對(duì)于提高記憶力建議患者主動(dòng)去記憶事情，有利于提高頭腦邏輯思維。

根據(jù)如何提高自己的大腦的邏輯運(yùn)算能力和記憶力？，怎樣提升記憶力的方法??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類(lèi)方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說(shuō)不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問(wèn)小編，隨時(shí)在線(xiàn)的哦