其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎樣才能看書提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下如何提高記憶力?每次看書都容易走神該怎么辦?，如何能夠集中精力看書 提高記憶力，怎樣才能提高記憶力。課文總是記不住，還有想象力?? 。

1.如何提高記憶力?每次看書都容易走神該怎么辦?

關(guān)鍵提高興趣對書內(nèi)容感興趣了會投入進(jìn)去至于記憶力我覺得還理解著去背要比死記硬背效好得多

2.如何能夠集中精力看書 提高記憶力

學(xué)習(xí)集中注意力的方法(1)學(xué)習(xí)時間相對固定。一旦你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，坐下來就很容易使自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。(2)學(xué)習(xí)場所單純固定。所謂單純，即將無關(guān)的圖書雜志放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因?qū)ふ叶袛鄬W(xué)習(xí)，這就好像燒鍋爐，冷卻之后再加熱又得費(fèi)去許多時間，而在固定的場所學(xué)習(xí)，容易定下心來。你一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學(xué)習(xí)的意識聯(lián)系在一起。另外，學(xué)習(xí)環(huán)境也非常重要，應(yīng)盡可能滿足如下條件:空氣清新(通風(fēng))、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。學(xué)習(xí)時不宜談話。有的同學(xué)認(rèn)為邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的效果好，實際上這種做法對學(xué)習(xí)總有一些妨礙。(3)學(xué)習(xí)較長一段時間后，如已感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應(yīng)略放松休息一下再斷續(xù)學(xué)習(xí)，這樣，有利于集中注意力。但這種學(xué)習(xí)中間的休息，宜在學(xué)習(xí)內(nèi)容告一段落后進(jìn)行，并應(yīng)隨手記下內(nèi)容連接所在。(4)限制自己完成某一具體學(xué)習(xí)任務(wù)的時間，有一定的學(xué)習(xí)壓力更能使自己集中注意力。(5)學(xué)習(xí)時手腦并用，如一面閱讀，一面寫筆記有助于思想專一。(6)對所學(xué)的科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，學(xué)習(xí)也是如此，所以，即使你對某學(xué)科不感興趣，也必須面對現(xiàn)實，持積極態(tài)度，因為實際上你是不可能回避的。 作為中學(xué)生的我們時常被“茫茫的大千世界”搞得暈頭轉(zhuǎn)向。有同學(xué)在上課或自習(xí)時注意力不集中，不是疲乏困倦，就是看東想西，思路常中斷走神兒。這樣使學(xué)習(xí)效率很低。心理實驗證明，集中注意力看兩遍材料，比不集中注意力去閱讀十次的效果好得多。下列5種方法，可幫助解決無法集中注意力的問題。您不妨試一試。(1)對“走神”的毛病最好的糾正方法是加緊、趕快將手放在書桌上，強(qiáng)迫自己每一刻鐘寫一頁字或做幾道題。(2)消除疲乏困倦:睡好每一宿覺，吃好每一頓飯，決不能隨意開夜車，如果臨考前由于精神持續(xù)緊張而使睡眠時間很少，要在中午睡上一會兒。(3)學(xué)習(xí)時感到疲倦、焦慮或大腦遲鈍時，做腦保健操:①深呼吸10次。用鼻子吸氣、慢吸，吸足之后屏息幾秒鐘，再用鼻子慢呼出。②用兩手大拇指按風(fēng)池穴(大脖筋兩側(cè)枕骨下的凹陷處)。按壓時兩手手指交叉，手掌貼于腦后部，用兩手拇指按壓穴位，壓的同時，抬起下頜使頭后仰，5秒鐘左右，突然把拇指松開，這樣反復(fù)做5到10次。③“鳴天鼓”。把兩手橫貼腦后枕骨上，兩手掌根緊掩兩耳，把食指放在中指上，然后滑落到枕骨上，形成彈擊，連擊20次，然后將掩住的兩手猛然離開。④按壓頭頂正中的百會穴，有迅速解除頭暈的效果。(4)如果每天要做的事情很多，對各門課業(yè)要照顧周全，不得遺漏，最好的辦法是使用時間表。在老師授課結(jié)束后，迅速在一張紙上列出當(dāng)天所要做的事情。按急緩、輕重排列，勾出每件事大致需要的時間，這樣，在做其中一項時，其余的東西都可以收到書包里，掃除障礙保持清潔。(5)自行減少使人分心的刺激，一種是來自外在的刺激。如:電視、談話、噪音等，另一種是產(chǎn)生于自己的干擾，情緒波動，身體不適等感覺。所以要盡量保持心平氣和，一旦遇到影響學(xué)習(xí)的情緒問題，要著手解決，采取主動。

3.怎樣才能提高記憶力。課文總是記不住，還有想象力

提高記憶力: 1.注意集記憶要聚精神、專致志排除雜念外界干擾腦皮層留深刻記憶痕跡易遺忘2.興趣濃厚興趣容易記住 3.理解記憶理解記憶基礎(chǔ)理解東西才能記牢、記久4.度習(xí)即習(xí)材料記住基礎(chǔ)記幾遍達(dá)熟記、牢記程度度習(xí)佳程度150% 5.及復(fù)習(xí)剛知識趁熱打鐵及溫習(xí)鞏固強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘效手段 6.經(jīng)憶習(xí)斷進(jìn)行嘗試憶使記憶錯誤糾遺漏彌補(bǔ)使習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記更牢7.讀、想、視、聽相結(jié)合同利用語言功能視聽覺器官功能強(qiáng)化記憶提高記憶效率 8.運(yùn)用種記憶手段根據(jù)情況靈運(yùn)用類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶均能增強(qiáng)記憶力 9.掌握佳記憶間般說午9~11午3~4晚7~記憶間10.科用腦保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)腦基礎(chǔ)科用腦防止度疲勞保持積極樂觀情緒能提高腦工作效率提高記憶力關(guān)鍵 益增強(qiáng)記憶力食物: 葡萄汁短期內(nèi)提高記憶力 野藍(lán)莓能加快腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞化提高記憶力 牛奶;雞蛋;魚類;貝類;物內(nèi)臟(、腦、肝、腎);瘦肉;花;米;玉米;黃花菜;辣椒;菠菜;橘類;菠蘿;胡蘿卜;油梨;藻;卷菜;豆;木耳;杏

根據(jù)如何提高記憶力?每次看書都容易走神該怎么辦?，如何能夠集中精力看書 提高記憶力，怎樣才能提高記憶力。課文總是記不住，還有想象力??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦