其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的記憶力短時間內(nèi)怎么提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？，怎樣才能在最短時間內(nèi)提高記憶力，怎樣才能在短時間內(nèi)提高記憶力？?? 。

1.怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？

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2.怎樣才能在最短時間內(nèi)提高記憶力

有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑(方法):1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個:(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，關于這個的詳細學習資料推薦你到量子秘密論壇“記憶方法(記憶力訓練)”版塊學習一下，很多資料可以免費下載;(2)圖像法(又叫聯(lián)結記憶術):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關于聯(lián)結記憶術，推薦你到量子秘密網(wǎng)站“潛能開發(fā)”-“全腦速讀記憶”-“記憶術”子版塊下載《世界記憶大師(袁文魁)推薦的記憶術資料全集》這套資料來看看(這是世界記憶大師都在用的方法)(3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。 另外，運用《秘密》(又叫量子秘密)一書和同名影片中提出的“吸引力法則”(成功心理學范疇)也可以大大提高記憶效率~ 參考資料:量子記憶網(wǎng)

3.怎樣才能在短時間內(nèi)提高記憶力？

【怎樣才能在短時間內(nèi)提高記憶力】保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在學習過程中，注意力是打開心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力?！弊⒁饬Φ募凶鳛橐环N特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。一：運用積極目標的力量就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。二：培養(yǎng)對專心素質的興趣有了這種興趣，給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。就會在很短的時間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。三：要有對專心素質的自信千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態(tài)可以改變。四：善于排除外界干擾要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓練。方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善于將它們放下來，予以排除。方法之六：節(jié)奏分明的處理學習與休息的關系千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力。方法之七：空間清靜這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內(nèi)容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。你常常會發(fā)現(xiàn)這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數(shù)學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數(shù)學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數(shù)學王國出去了，到了張學友那兒了。方法之八：清理大腦收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。大腦是一個屏幕，那里面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。方法之九：對感官的全部訓練清理自己的書桌，其實更廣義說，可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。你可以訓練自己在視覺中一個時間內(nèi)盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移?？梢杂柧氃谝欢螘r間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是你集中聆聽一種聲音。你也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。十：不在難點上停留理解的事物、有興趣的事物，當去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數(shù)學，數(shù)學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。

根據(jù)怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？，怎樣才能在最短時間內(nèi)提高記憶力，怎樣才能在短時間內(nèi)提高記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦