其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過(guò)后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的后天訓(xùn)練和記憶力呢？然后，小編將介紹如何訓(xùn)練和提高記憶力。，如何訓(xùn)練和提高記憶力？

1.如何訓(xùn)練和提高記憶力？

吃一些磷脂類食物可以增強(qiáng)記憶力，如雞蛋、魚(yú)頭、大豆、核桃等。蜂蜜、蜂皇漿、蜂花粉也會(huì)有奇特的效果~另外，好的記憶方法也很重要:如何提高記憶力(2):記憶(圖像記憶)記憶，又稱全腦記憶、圖像記憶、聯(lián)系記憶等。，即通過(guò)聯(lián)想將要記憶的東西與特定的圖像聯(lián)系起來(lái)，然后編成故事(圖像)來(lái)達(dá)到牢固記憶的方法。舉個(gè)例子，我們要按順序記住十個(gè)成語(yǔ)，先用十個(gè)圖像代替1~10個(gè)數(shù)字，比如用一棵樹(shù)代替1，用鴨子代替2，用耳朵代替3，等等。然后，用這十個(gè)圖像依次綁定(通過(guò)編故事的方法)十個(gè)成語(yǔ)。如果第二個(gè)成語(yǔ)是圍魏救趙，我們可以想象一群鴨子(趙國(guó)的鴨子)圍住了魏國(guó)的團(tuán)團(tuán)，最終救出了趙國(guó)的公主。所以一想到2就想到鴨子，一想到圍魏救趙。這樣，按順序記住十個(gè)成語(yǔ)簡(jiǎn)直就是小菜一碟。具體學(xué)習(xí)可以去量子秘密網(wǎng)站(論壇)——快讀☆記憶(思維導(dǎo)圖)板塊學(xué)習(xí)，一想到鴨子，就想到了圍魏。

有很多學(xué)習(xí)資料可以免費(fèi)下載。如何提高記憶力(4):思維導(dǎo)圖，又稱心智圖，是世界大腦先生托尼·巴贊發(fā)明的表達(dá)發(fā)射思維的圖形學(xué)習(xí)工具。思維導(dǎo)圖因其強(qiáng)大的圖像整合功能，可以幫助決策者從整體大局中統(tǒng)籌規(guī)劃，激發(fā)我們大腦的圖像直覺(jué)，系統(tǒng)地將知識(shí)存儲(chǔ)在大腦中，從而大大提高我們的記憶力。一本書(shū)，通過(guò)思維導(dǎo)圖工具，可以簡(jiǎn)化成一張圖。這種簡(jiǎn)化功能驚人而強(qiáng)大。同時(shí)，圖形化\圖像化可以充分開(kāi)發(fā)右腦的記憶潛力。如何提高記憶力(十一):吸引力法則(又稱量子秘密、朗達(dá)拜恩秘密)和吸引力法則是近年來(lái)歐美非常流行的心理電影和同名暢銷書(shū)《秘密》(朗達(dá)拜恩的秘密，也叫量子秘密)流行起來(lái)的一種思想。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們的思想(腦電波)是有頻率的，所以我們的思想會(huì)吸引同樣頻率的東西來(lái)到我們的生活中。我們會(huì)有我們心中想得最多的東西，我們的生活也會(huì)變成我們心中最常想象的樣子。這就是吸引力法則！使用吸引力法則也能提高記憶力嗎？?jī)烧呖此朴悬c(diǎn)不一樣，我們的想法會(huì)吸引力。

其實(shí)內(nèi)心關(guān)系很密切，類似于我們?cè)凇度绾翁岣哂洃浟?十)》中提到的潛意識(shí)(催眠)。通過(guò)運(yùn)用吸引力法則的觀念和感恩法，我們可以想象和相信一個(gè)擁有超級(jí)記憶力并保持感恩的自己，充分開(kāi)發(fā)我們的潛能，提高我們的記憶力。參考資料:提高記憶力的十二種超級(jí)方法，量子記憶論壇，朗達(dá)拜恩的秘密(量子秘密)

2.如何訓(xùn)練和提高記憶力？

怎樣提高記憶力訓(xùn)練？為了提高記憶力訓(xùn)練？你一定苦了很久。去看看:小天才記憶教程。那個(gè)方法不錯(cuò)。百度搜索:小天才記憶教程在第二行。希望能幫到你。謝謝你給我50分。