其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎樣催眠使記憶力提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下催眠對記憶力提高真的有幫助么?，催眠能不能提高記憶力？，怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？，能不能自我催眠,提高記憶力?能的話怎么施??? 。

1.催眠對記憶力提高真的有幫助么?

事實上多實踐證明，催眠可幫助恢復(fù)或提高記憶。 在從事心理咨詢的過程中，經(jīng)常遇到有生因為記憶力減退面苦惱，前來尋求幫助的。學(xué)生訴說的記憶力減退有兩種可能:一種是當(dāng)事人感覺記憶力減退，但并不一定是記憶力真的減退了(謂之假性減退)，它是因為疲勞或思想壓力過大、情緒不好等原因造成的暫時的記憶力下降或者感覺失真。這種情況下，只要情緒或體力恢復(fù)正常，記憶力也會自然恢復(fù)。另一種情況是記憶力真的下降或減退。這兩種情況都可經(jīng)過催眠使其恢復(fù)，其至可以提高其記憶力。這里舉其一例。 某女，大二學(xué)生，因記憶力減退，學(xué)習(xí)效率下降而苦惱前來咨詢。該生訴說自己從小到大記憶力一向很好，學(xué)習(xí)成績也一直不錯，高考分?jǐn)?shù)超過了重點分?jǐn)?shù)線，進(jìn)了重點。但不知怎么，上后的一年多來，記憶力明顯下降，尤其是原來最喜歡的英語課程，因記不住英語單詞而成績不佳，由此而非常痛苦，深究其原因，是因為感情糾葛所致。通過咨詢，使其懂得情緒困擾也會影響記憶力和智力的發(fā)揮，因此應(yīng)首先調(diào)整情緒。通過咨詢和3次催眠，使其情緒恢復(fù)正常，記憶力也完全恢復(fù)正常，學(xué)習(xí)效率明顯提高，學(xué)習(xí)效果明顯好轉(zhuǎn)。以上內(nèi)容實屬個人建議，希望對你有所幫助。

2.催眠能不能提高記憶力？

可以說以上確實沒有特效治療方法記憶力降低一般考慮與疲勞過度睡眠不足學(xué)習(xí)工作壓力大等因素有關(guān)可以說提高記憶力的主要方法是科學(xué)飲食適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉減輕學(xué)習(xí)和工作壓力保持充足睡眠其他治療的意義不大指導(dǎo)意見有助于腦細(xì)胞生長發(fā)育的食物里都含高蛋白包括動物和植物蛋白。高磷脂包括腦磷脂和卵磷脂，這類食物有牛奶，雞蛋，動物心，肝，腎，腦，瘦肉，魚類海產(chǎn)品，大豆核桃等，另外還應(yīng)輔食含多種維生素及微量元素的食物，如各種青菜，豆芽，水果，果汁，大棗，五谷雜糧等，你的情況可以按以上要求科學(xué)飲食對提高記憶力還是有幫助的

3.怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？

你可以買深海魚油，很便宜呢，效果又好在百度愛問共享資料里有許多用催眠的方法提高記憶力的mp3,像“超級旺盛精力”啦，“催眠提高記憶力啦“一定下載?。∫欢ㄏ螺d！比按摩儀要好十倍

4.能不能自我催眠,提高記憶力?能的話怎么施?

不用催眠，也能提高記憶力： 記憶倍增訓(xùn)練 一、滿懷激情 相信你有能力理解并記住所學(xué)知識。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標(biāo)努力。學(xué)習(xí)和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細(xì)胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容，滿懷信心地學(xué)習(xí)，效果定會好。 二、渴望記住它，決心記就能記住 渴望學(xué)習(xí)，愿望強(qiáng)烈，如饑似渴，能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶，大大增強(qiáng)記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關(guān)鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求?？释浀膬?nèi)容就能記住。有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。 三、使之形象化能幫助記憶 在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來，再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內(nèi)容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強(qiáng)記憶效果。形象生活的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用。如果能多所學(xué)知識概念理解準(zhǔn)確，并使之建構(gòu)成知識點按層次排列，有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)常進(jìn)行整體知識結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn)，那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果。 四、有意識地命令自己記住它們 學(xué)習(xí)時命令自己“我要牢牢記住它們！”“我要長期記住它們！”反復(fù)對自己說幾遍，使信息在潛意識里留下特殊而深刻的印象，學(xué)習(xí)記憶效果好。 五、及時而經(jīng)常復(fù)習(xí)，或稱為循環(huán)記憶法，遺忘前復(fù)習(xí)法 僅有信心和決心而不去努力學(xué)習(xí)，那也是空的，無法把知識學(xué)好。在學(xué)習(xí)時還要講究方法，好的方法能大大提高學(xué)習(xí)效果。好的方法有許多，及時經(jīng)常復(fù)習(xí)就是其中之一。學(xué)習(xí)后盡快復(fù)述一次，當(dāng)天晚上睡覺前再復(fù)習(xí)一遍并能回憶出來，第二天早上再復(fù)習(xí)回憶一下。所謂經(jīng)常復(fù)習(xí)是指，過一周、一個月、二個月、一學(xué)期各復(fù)習(xí)和回憶一遍。如此能將所學(xué)內(nèi)容牢固而持久地儲存在大腦里。有人說，這一連串的復(fù)習(xí)，可以使記憶力增強(qiáng)四倍以上。

根據(jù)催眠對記憶力提高真的有幫助么?，催眠能不能提高記憶力？，怎樣可以在短時間內(nèi)快速提高記憶力？，能不能自我催眠,提高記憶力?能的話怎么施???了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦