其實(shí)有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強(qiáng)，但并不意味著其他(她)人不能通過(guò)后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己的記憶力呢？ 呢？然后，小編將向你介紹如何提高一個(gè)人的記憶力。應(yīng)該如何提高孩子的視覺(jué)記憶力？，如何提高人的記憶力和反應(yīng)能力，如何提高記憶力？?要方法!!? 。

1.怎樣提高一個(gè)人的記憶力？

1.冷靜。在日常生活和學(xué)習(xí)中保持冷靜的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓大腦安靜。 2.調(diào)整大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息。疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。 3.樹(shù)立記憶力好的信心，時(shí)刻提醒自己記住自己必須記住的東西，堅(jiān)信自己一定能記住！ 4.學(xué)習(xí)和找到一套適合提高記憶力的方法，并經(jīng)常進(jìn)行必要的訓(xùn)練和再訓(xùn)練，以提高和再提高。 5.保持對(duì)世界的強(qiáng)烈愛(ài)好和興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記住的對(duì)象要像對(duì)待自己的愛(ài)人一樣有足夠的興趣。 6.強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)你的記憶。 7.在工作和生活中建立一個(gè)與快樂(lè)事物相關(guān)的記憶。 讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年輕人的刺激能使自己的腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。 9.學(xué)習(xí)一種或多種觀(guān)察能力，敏銳的觀(guān)察能力可以幫助我們記憶。 10.站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，尤其是在記憶中。在充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。 開(kāi)發(fā)自己的右腦，

將記憶對(duì)象形象化有助于記憶。 掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，將不相關(guān)的記憶對(duì)象編成歌訣，有利于記憶。 13、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。 學(xué)會(huì)整理和分類(lèi)，適當(dāng)分散記憶(化整為零)有時(shí)比集中記憶更有效。 充分利用人體的五官功能，調(diào)動(dòng)人體各器官的協(xié)同記憶。

2.應(yīng)該如何提高孩子的視覺(jué)記憶

據(jù)我所知，一般配方奶粉中添加的三種東西與視覺(jué)和記憶有關(guān):第一，腦黃金-DHA，能促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；二是眼軟金——葉黃素，過(guò)濾光線(xiàn)中的有害藍(lán)光，保護(hù)寶寶眼睛，支持視網(wǎng)膜發(fā)育，改善視覺(jué)功能；三是膽堿，提高寶寶記憶力，促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育；這三種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素也是配方奶粉基本必備的營(yíng)養(yǎng)元素。

3.如何提高人的記憶力和反應(yīng)能力？

1.多用腦，勤于思考:不斷學(xué)習(xí)記憶可以延緩大腦衰老。2.保持良好的情緒:培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，積極參加各種文化體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，保證充足的睡眠，有利于穩(wěn)定心情，提高記憶效果。3.掌握遺忘規(guī)律，及時(shí)復(fù)習(xí):人的遺忘有先快后慢的規(guī)律，即前幾天會(huì)忘記大部分的遺忘內(nèi)容，后來(lái)的遺忘速度會(huì)逐漸減慢，要及時(shí)復(fù)習(xí)。4.反復(fù)記憶:短時(shí)記憶只有經(jīng)過(guò)多次重復(fù)才能進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。根據(jù)遺忘曲線(xiàn)，記憶當(dāng)天、第二天、第四天、第七天、第九天 每16天復(fù)習(xí)一次，可取

4.如何提高記憶力？?要方法!!

       提高記憶力與場(chǎng)所也有關(guān)系