其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的學(xué)習(xí)記憶力怎樣提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下中學(xué)生怎么提高記憶力，從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟Γ鯓友杆偬岣哂洃浟?，請問蘇引華的引爆學(xué)習(xí)力真的對提高記憶力有效嗎？?? 。

1.中學(xué)生怎么提高記憶力

第一要保證睡眠，盡量能睡足八個小時。你一天睡六個小時，焦慮，疲勞，會形成惡性循環(huán)。從中醫(yī)的角度來講，掉頭發(fā)是因為心火旺，而心火旺主要是人的情緒沒有調(diào)節(jié)好，需要調(diào)節(jié)心理。焦慮，壓力等等會惡化這種情況?？梢猿砸恍┖问诪?，當(dāng)歸之類的中藥材。

2.從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?/h3>

提高記憶力，本質(zhì)上就是要提高長時記憶的成功提取?？梢詮囊韵陆嵌日归_。促進(jìn)長時記憶的方法：編碼、存儲、提取三個方面綜合作用（1）學(xué)習(xí)階段：使用有效的編碼方式。（2）保持階段：第一，組織有效的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)是短時記憶向記憶轉(zhuǎn)化的條件：A、復(fù)習(xí)要及時；B、正確分配復(fù)習(xí)時間；C、閱讀與重現(xiàn)交替進(jìn)行；D、注意排除前后材料的影響；E、過度學(xué)習(xí)。第二，利用外部記憶手段，如記筆記、記卡片和編提綱等。第三，注意腦的健康和用腦衛(wèi)生。（3）提取階段：利用有效的線索。

3.怎樣迅速提高記憶力

醫(yī)學(xué)家通過大量觀察證明：人在一天中有三個高峰，即早晨起床后、8：00和18：00后的兩個小時左右。這三個高峰期間，腦神經(jīng)處于高度活躍狀態(tài)，思維靈敏，辦事效率高，體溫峰值過后，人就感到疲勞，學(xué)習(xí)效率低下。因此，要學(xué)會科學(xué)地運用最佳時間： 1、清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是學(xué)習(xí)和記憶的高效期。在這一時段，適宜學(xué)習(xí)一些難以記憶但必須記憶的內(nèi)容。 2、上午8：00-10：00，大腦極易興奮，適宜學(xué)習(xí)需要周密思考和分析判斷的內(nèi)容，也是攻克難題的好時光。 3、下午6：00-8：00大腦神經(jīng)活躍，是回顧復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)內(nèi)容、知識歸納分類和整理筆記的黃金時間。 4、晚上臨睡前一小時，是一天中第四個學(xué)習(xí)高效期。利用這段時間，復(fù)習(xí)難以記乙的內(nèi)容則不易遺忘，因為在睡夢中大腦依然在思考，重復(fù)睡前過目的信息。 但是知道好的記憶時間后，掌握好記憶方法也是很重要的，兩者結(jié)合起來，才能達(dá)到最好的效果，最近看到有個記憶方法挺不錯的叫 【異常簡單記憶法則】，希望你學(xué)習(xí)了此方法后，記憶能夠達(dá)到最佳效果！

4.請問蘇引華的引爆學(xué)習(xí)力真的對提高記憶力有效嗎？

蘇引華的引爆學(xué)習(xí)力真的對提高記憶力有效,，我就是受益者， 特別是那個思維導(dǎo)圖教程，我學(xué)習(xí)后，對我的工作有很大的幫助!我朋友是在這個網(wǎng)站買的，是正版的，當(dāng)時買的時候有很多贈品，不知道現(xiàn)在還有沒有呢!你可以去看下哦!

根據(jù)中學(xué)生怎么提高記憶力，從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?，怎樣迅速提高記憶力，請問蘇引華的引爆學(xué)習(xí)力真的對提高記憶力有效嗎？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦