其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的如何提高初中孩子的記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下初中的男孩怎樣能提高記憶力上課精神集中啊?，孩子上初中如何快速提高學(xué)習(xí)效率和記憶力?? 。

1.初中的男孩怎樣能提高記憶力上課精神集中啊?

多做記錄不要過于相信你的記憶力，在身邊帶張紙不是壞事。當(dāng)你在上課或者在家的時(shí)候，你可以把你學(xué)到的和想到的作為筆記記錄下來，然后把這些記下來的東西理解透徹，這對(duì)你意義重大。定期回顧想一想你一天之中看到，聽到多少信息，這就是為什么需要你每天專門留出一部分時(shí)間來回顧，或者叫復(fù)習(xí)。你可以在晚上沒事的時(shí)候，花10-15分鐘對(duì)你做的筆記或者其他任何信息做一下回顧總結(jié)。深呼吸給大腦充電還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是深呼吸，這個(gè)以提高大腦血液中的含氧量。當(dāng)你早上睡意朦朧時(shí)，或者晚上睡眼惺忪時(shí)，不妨試試深呼吸，同時(shí)不要忘記補(bǔ)充水分，讓你保持清醒并且有事做。做更多的記錄要做到這一步，你需要寫下你的想法，不管你是忙碌的工作還是閑得無聊。這看起來可能像是一些零碎的想法和TODO List，但是通過記錄你的想法，你可以更清醒地明確自己要干的事情，這會(huì)幫助你充分利用自己的時(shí)間完成規(guī)劃好的工作。不要同時(shí)做多件事情如果你的電腦和電話離得很近，那么你可能有時(shí)會(huì)同時(shí)操作電腦并且接聽電話。此外，你在工作中還可能同時(shí)發(fā)送郵件，聯(lián)系客戶或者更新你的博客等等，不要這樣做!同時(shí)只做一件事情，把精力集中在這件事情上，然后迅速完成它。這樣做不會(huì)打斷你的任務(wù)列表，你可以很清楚自己哪些事情沒做，而且會(huì)降低出錯(cuò)的概率。聯(lián)想記憶要想快速記憶一件新的事情，一個(gè)好的辦法是將這個(gè)新的事情和你已知的舊的事情聯(lián)系起來。也可以自己憑空想象它們之間的聯(lián)系，這樣你可以很快通過想象記憶回到你要記得事情上來。分割記憶另一個(gè)幫助你記憶的辦法是把要記憶的信息分解為很多小塊，然后分段記憶，這會(huì)比一口氣記憶一大段信息簡(jiǎn)單一點(diǎn)。使用兒童時(shí)期的記憶方法估計(jì)每個(gè)人都會(huì)記得小時(shí)候?qū)W過的“字母歌”以及彩虹的顏色順序。像孩子一樣，通過輔助方式幫助記憶也是可行的。例如，復(fù)雜難記得信息編寫成口訣或者兒歌，也會(huì)變得更容易記憶。

2.孩子上初中如何快速提高學(xué)習(xí)效率和記憶力

這位家長(zhǎng)您好，孩子從小學(xué)升入中學(xué)，學(xué)校不同了，環(huán)境不同了，周圍的老師和同學(xué)也和過去不一樣了;學(xué)習(xí)的節(jié)奏，知識(shí)的內(nèi)容也有了改變;教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方法與小學(xué)也有了很大的差別………眾多的變化給剛進(jìn)入初一的學(xué)生的身心帶來了巨大的壓力，一時(shí)難以適應(yīng)。不少學(xué)生困惑迷茫，甚至產(chǎn)生厭學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了學(xué)生的成長(zhǎng)。如何幫助學(xué)生減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、緩解心理壓力，提高適應(yīng)能力，是家長(zhǎng)應(yīng)該注意的問題。 一、增強(qiáng)師生交流，幫助學(xué)生熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，消除陌生感 告別學(xué)習(xí)了六年的小學(xué)校園，告別相處了六年的小學(xué)同學(xué)，告別早已熟識(shí)的小學(xué)老師，來到了一個(gè)新的學(xué)校，開始初中的學(xué)習(xí)生活，對(duì)每位初一新生而言，一切是那么新奇，又是那么陌生。老師應(yīng)該幫助學(xué)生消除陌生感，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。 二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，幫助學(xué)生消除學(xué)習(xí)壓力 剛升入初一的學(xué)生，他們面臨開設(shè)學(xué)科多、知識(shí)坡度陡、教學(xué)難點(diǎn)集中、作業(yè)量增多等難題，學(xué)習(xí)壓力特別大。如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，這是他們最大的困惑。我認(rèn)為加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，非常重要。 三、加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)，消除心理壓力 1、重塑自信 剛升入初一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上遇到了各種困難，學(xué)習(xí)成績(jī)與小學(xué)比不理想。學(xué)生的自信心受挫，陰云籠罩在每位學(xué)生心頭，如不及時(shí)調(diào)整他們的情緒，恢復(fù)他們的信心，次數(shù)多了，會(huì)變得自卑，進(jìn)而形成錯(cuò)誤的自我評(píng)價(jià)，影響學(xué)業(yè)進(jìn)步，影響心理健康。因此，重塑孩子的自信很重要。 2、消除考試焦慮癥 由于連續(xù)受挫，不少學(xué)生在考試時(shí)產(chǎn)生一種焦慮，嚴(yán)重影響了考場(chǎng)的發(fā)揮。如何消除這種焦慮?進(jìn)行認(rèn)知輔導(dǎo)，認(rèn)識(shí)自己的過分擔(dān)心是沒有根據(jù)的，而且是有害的;進(jìn)行松弛訓(xùn)練;自我暗示，編一句提高自信的話，鼓勵(lì)自己;勞逸結(jié)合，考前注意休息。 希望以上回答能夠?qū)δ秃⒆佑兴鶐椭?/p>

根據(jù)初中的男孩怎樣能提高記憶力上課精神集中啊?，孩子上初中如何快速提高學(xué)習(xí)效率和記憶力??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦