其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的記憶力太差如何提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下大腦記憶力太差應(yīng)該怎么提高記憶力？，孩子記憶力太差了，如何提高？，寶寶記憶力太差了，如何提高？，記憶力很差怎么提高?? 。

1.大腦記憶力太差應(yīng)該怎么提高記憶力？

記憶力太差應(yīng)該通過食物來調(diào)理。記憶力不好的人可以多吃點玉米、菠菜、大豆等，這些食物都是可以健腦的。另外還要多吃點含有維生素的食物，比如菠蘿、辣椒、花生等，這些食物中的維生素含量很高，而且花生中還含有卵磷脂，這些物質(zhì)是可以延緩人的大腦的衰老的。另外還要多吃干果類的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、杏仁、葵瓜子、松子等等，都是健腦的。

2.孩子記憶力太差了，如何提高？

注意力不集中 ??！多補充營養(yǎng) 給他多點自信 多些鼓勵 千萬不要埋怨小孩 這是我的心得增強記憶力呢？1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃，孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵；而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官，以后就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中。3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對于自己所喜歡的書或游戲等常常記得很牢，感興趣或關(guān)心的東西也不會忘記。所以要盡量地讓孩子對事物感到興趣，對事物有所關(guān)心。4、反復(fù)記憶。唱歌也好，聊天也好，圖畫也好，文字也罷，只要反復(fù)幾次后，一般都不易忘記。5、使用眼、耳、口、手增強記憶。記單詞時，用眼看，用口讀，用耳聽，用手寫，這樣在頭腦中就能記住了。6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去體驗的東西，即使長大了以后也不會忘掉。7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住，而令人討厭的事總是輕易忘懷的。摘自：中國右腦開發(fā)網(wǎng)

3.寶寶記憶力太差了，如何提高？

寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導(dǎo)致的。引領(lǐng)右腦提示：注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。除此之外，家長必須加強寶寶營養(yǎng)，尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素，可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學(xué)習(xí)更用心。 另外，排鉛是必要的。鉛超標(biāo)，對處于生長發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴(yán)重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo)，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話，那么請注意排鉛了。 1、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，減少在公路邊的戶外活動，不吞咬彩色玩具、鉛筆，少接觸油漆制品等。避免污染物或環(huán)境，如工業(yè)廢氣、汽車尾氣。 2、均衡飲食，強化新鮮蔬果，多吃高維生素C的食物。如油菜、卷心菜、苦瓜等。蔬菜中的維生素C與鉛結(jié)合，會生成難溶于水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。海帶具有解毒排鉛功效，可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。蒜中的某些有機(jī)成分能結(jié)合鉛，具有化解鉛毒的作用 3、少吃煎炸食物，如爆米花類食物。避免以氧化鉛作為食品添加劑的食物，如松花蛋（皮蛋）等。 4、多吃含鈣量高食物，如蝦皮。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質(zhì)發(fā)育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。 5、牛奶：它所含的蛋白質(zhì)成分，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議每天喝上250ml-500ml牛奶。 6、加強身體鍛煉，多運動，以促進(jìn)代謝，并增強身體素質(zhì)。 7、建議每半年去檢測一下鉛含量，動態(tài)觀察。

4.記憶力很差怎么提高

提高記憶力的方法：1、多閱讀倘若你時常想不起某些字怎樣寫，這很可能是你很少使用它們。因此，可利用空余時間多看一些報紙或雜志，經(jīng)常翻閱字典，幫助提高自身記憶力?！　?、多多回憶每天晚上睡覺之前對當(dāng)天所發(fā)生的事情進(jìn)行回憶，避免這些記憶從大腦中快速消逝?！　?、平心靜氣當(dāng)大腦保持清醒時，人的記憶力也會有所增強。　4、睡眠充足每天保證高質(zhì)量充足的睡眠對記憶力的提升也有很大的幫助，而熬夜則會使大腦處于迷糊的狀態(tài)，長期如此，就會使人神經(jīng)衰弱，記憶力越來越差?！　?、警惕藥物及酒精大量酗酒或服藥都是導(dǎo)致記憶力衰退的根本原因，因此，生活中應(yīng)保持良好的生活方式，積極預(yù)防疾病，以免對身體帶來嚴(yán)重的傷害。

根據(jù)大腦記憶力太差應(yīng)該怎么提高記憶力？，孩子記憶力太差了，如何提高？，寶寶記憶力太差了，如何提高？，記憶力很差怎么提高??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦