其實有些東西是天生的，有些東西是后天努力就能得到的。記憶就是這樣。雖然有些人天生記憶力很強，但并不意味著其他(她)人不能通過后天的努力獲得這樣的記憶力。那么如何提高自己，如何幫助孩子提高記憶力呢？然后，小編將向你介紹如何提高孩子的記憶力，如何讓學前兒童提高記憶力。

1.如何提高孩子的記憶力？

1.首先，在日常生活中，孩子應該養(yǎng)成良好的飲食習慣和睡眠習慣。2.盡量控制飲食，讓孩子注意避免進食，不要給孩子一些油膩辛辣的食物，盡量多吃清淡易消化的食物，低鹽低脂的飲食。3.多吃堅果有助于提高孩子的記憶力，讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，每天晚上睡覺前不要讓孩子玩手機看電腦，以免大腦皮層過于興奮，難以入睡。4.優(yōu)質充足的睡眠對改善和記憶有很好的幫助。此外，兒童在日常生活中可以進行一定程度的記憶強化訓練，這也有助于兒童提高記憶力。

2.學前兒童如何提高記憶力？

1.正確培養(yǎng)記憶力。父母可以利用孩子形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體來培養(yǎng)孩子的記憶力。只有堅持不懈地培養(yǎng)，孩子的記憶力才能得到最大限度的提高。不要低估孩子的記憶能力，這是人們積累知識和經(jīng)驗最有效的武器。2.加強兒童語言能力與兒童語言能力的發(fā)展密切相關。無論是記憶還是記憶，語言都起著重要的作用。記住記憶任務，理解記憶事物，復述記憶內容等環(huán)節(jié)都離不開語言。因此，增強兒童的語言能力是提高兒童記憶能力的重要途徑。3.以無意記憶為主，形象記憶占主導地位。記憶力的一個特點是容易被遺忘，所以大多數(shù)人記不住3歲前的事情，心理學上稱之為人類幼年健忘。這一時期的孩子對生動有趣的事情非常感興趣。這些事情可以引起他的情緒反映。重復多次后，孩子可以輕松記住，比如喜歡的玩具、動物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶。形象記億，經(jīng)不起時間的考驗。父母可以給孩子明確的記憶任務。4.針對不同年齡段的記憶特點。

孩子的記憶力可能是終身難忘的食物，但由于思維的具體形象，此時的記憶基本上屬于形象記憶。5-6歲時，兒童記憶的有意性明顯發(fā)展。他不僅可以記憶和記憶所需的材料，還可以使用一些方法來幫助他們加強記憶。在此期間，家長要注意培養(yǎng)孩子的有意記憶，這是掌握系統(tǒng)科學知識、技能和技能的基礎。因為無意記憶獲得的知識是碎片化的，不完善的。5.為了提高孩子對事物的理解，由于孩子理解能力有限，很多事情很難理解，也不是真正理解記住的事情。比如孩子會背古詩，但不理解，而是簡單的模仿和機械的記憶。隨著年齡的增長，孩子接觸到的東西越來越多，光靠機械記憶是不夠的，需要在理解的基礎上記憶。因此，為了增強孩子的理解力，孩子應該學會分析和比較。如果孩子知道小鴨和雞的區(qū)別和相似性，孩子的記憶就會更深更準確。6.吃能增強記憶力的食物。3-6歲是開發(fā)孩子智力潛能的關鍵時期，家長可以通過調整飲食來提高記憶力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是補腦健腦的食品。

牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐花等飲料蛋白質含量高，營養(yǎng)豐富，有利于提高孩子的記憶力，可以適當多吃。提高孩子記憶力的方法1。通過復述，由于孩子沒有掌握更合適的記憶策略，可以告訴孩子重復閱讀幾次，進行機械記憶。2.加強對父母的理解，給孩子詳細講解。孩子明白意思后，用自己理解的語言復述，從而理解記憶。3.聯(lián)系形象。父母可以教孩子把需要記憶的材料和日常生活中的常見事物聯(lián)系起來，進行聯(lián)想和想象。有了具體的形象作為鋪墊，因為孩子具體的形象思維有優(yōu)勢，記憶就容易多了。4.比較家長可以教孩子比較容易混淆的學習材料，找出相似之處和不同之處，讓孩子的記憶深刻。5.創(chuàng)作動作可以幫助孩子加強記憶。生動活潑的內容，如兒歌、音樂、童話等記憶材料，可以引導孩子創(chuàng)作相關動作，如舞蹈、武術或簡單動作，既能激發(fā)孩子的學習興趣，又能幫助孩子增強記憶力。